407 Odcinki

  1. Inneres Kind heilen - 3 kleine Übungen

    Opublikowany: 12.02.2023
  2. Der Hase und die Schildkröte - Sprachnachricht #31

    Opublikowany: 5.02.2023
  3. Entspannt statt ausgebrannt - Einblick in mein neues Buch

    Opublikowany: 2.02.2023
  4. Verzeihen können: Leichter vergeben mit dieser Coaching Übung

    Opublikowany: 28.01.2023
  5. Meditation bei Angst und Sorgen - besuche deinen Schutzraum

    Opublikowany: 15.01.2023
  6. Eine Geschichte für mehr Zufriedenheit - Sprachnachricht #30

    Opublikowany: 9.01.2023
  7. Handlungsplan bei Angst - deine ersten Schritte

    Opublikowany: 4.01.2023
  8. Wunderwaffe Atem - wie du dich bei Angst selbst beruhigen kannst

    Opublikowany: 13.12.2022
  9. Stress und Angst loslassen aus ayurvedischer Sicht - Interview mit Ayurveda Expertin Anne

    Opublikowany: 5.12.2022
  10. Tipps für schwierige Zeiten - Sprachnachricht #28

    Opublikowany: 30.11.2022
  11. Einblick ins Mentaltraining - 3 Übungen

    Opublikowany: 24.11.2022
  12. Wie ich aus Angst und Panik zurück zu mehr Leichtigkeit fand - Interview mit Mandy Capristo

    Opublikowany: 6.11.2022
  13. Mein Umgang mit Depression und Angst - diese 4 Schritte haben mir geholfen

    Opublikowany: 2.11.2022
  14. Angstfrei Challenge Tag 5

    Opublikowany: 14.10.2022
  15. Angstfrei Challenge Tag 4

    Opublikowany: 13.10.2022
  16. Angstfrei Challenge Tag 3

    Opublikowany: 12.10.2022
  17. Angstfrei Challenge Tag 2

    Opublikowany: 11.10.2022
  18. Angstfrei Challenge Tag 1

    Opublikowany: 10.10.2022
  19. Achtsamkeit statt Angst & Panik mit Bestseller Autor und Achtsamkeitstrainer Peter Beer

    Opublikowany: 10.10.2022
  20. Ursachen & Tipps bei Panikattacken - meine Geschichte

    Opublikowany: 3.10.2022

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Ich bin Christina, Diplom Soziologin und Bestseller Autorin und mir wurde 2016 eine generalisierte Angststörung und eine mittelschwere Depression diagnostiziert. Ich berichte hier über meinem Weg aus Burnout, Angst und Panikattacken zurück in ein glückliches Leben. Du bekommst hier hilfreiche Gedanken, umsetzbare Tipps und Übungen, inspirierende Geschichten anderer Betroffener sowie (Experten) Interviews. Deine Christina 👉🏼Instagram: @happydings 👉🏼meine Bücher: happydings.net/buecher/

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