El Club de los Buenos Días

970 Odcinki

1. Esto te puede ayudar a empezar a meditar. El programa MBMB de Santiago Segovia

   Opublikowany: 6.08.2020
2. Así conseguí -por fin- empezar a calmar mi mente (y lo puedes hacer tu). Con Santiago Segovia.

   Opublikowany: 5.08.2020
3. ¿Cómo te tratas a ti mism@? Con Vicente Simmón aprende auto-compasión

   Opublikowany: 4.08.2020
4. ¿Clave de la meditación? La compasión. Con Vicente Simón.

   Opublikowany: 3.08.2020
5. Desde Berriz con amor (por el MINDFULNESS). Con Oscar M. Zulueta

   Opublikowany: 31.07.2020
6. Lo que NO necesitas para meditar: desmontando tópicos del Mindfulness!

   Opublikowany: 30.07.2020
7. Lo que no nos han explicado en la escuela -ni en la tele- sobre qué comer y que no. Con Albert Hurtado

   Opublikowany: 29.07.2020
8. ¿Meditar en los hospitales contra el estrés? La historia de Jon Kabat-Zinn y el MBSR

   Opublikowany: 28.07.2020
9. ¿Quieres ser feliz? ¡Vive por valores, NO por objetivos! Con Javier Garcia Campayo.

   Opublikowany: 27.07.2020
10. La CLAVE más importante para que MEDITAR te dé calma y felicidad

    Opublikowany: 26.07.2020
11. ¿Qué notas cuando empiezas a meditar? Así transforma tu vida el Mindfulness. Con Javier Garcia Campayo

    Opublikowany: 24.07.2020
12. Tenemos de todo pero más estrés que nunca ¿Por qué? Con Javier Garcia Campayo

    Opublikowany: 23.07.2020
13. Cómo descargar tu mochila emocional (que mira que pesa!)

    Opublikowany: 22.07.2020
14. La tristeza. Y por qué NO debes evitarla (aunque te digan que ls hombres no lloran)

    Opublikowany: 21.07.2020
15. El miedo. Cómo no tenerle miedo (aunque te paralice, el muy puñetero).

    Opublikowany: 20.07.2020
16. La ira. ¿Por qué nos cabreamos? Y como apagar el incendio.

    Opublikowany: 17.07.2020
17. ¡Las emociones se dan... en tu cuerpo! Qué son y como regularlas

    Opublikowany: 16.07.2020
18. Alimentación para tu calma. O porqué deberías comer esto para calmar tu mente.

    Opublikowany: 15.07.2020
19. ¿Estrés, ansiedad? Por qué NO deberías comer estos productos. Con Rubén Domínguez

    Opublikowany: 14.07.2020
20. ¿Quieres más calma y energía? ¡Transforma tu vida quitando estos 2 alimentos!

    Opublikowany: 13.07.2020