Hybrid Træning & Livsstil
Podcast autorstwa Jonas Germann
37 Odcinki
-
#5 Smid fedt uden kalorietælling | 6 Tips
Opublikowany: 26.10.2025 -
#4 De 5 største kostfejl hos 30+ årige
Opublikowany: 12.10.2025 -
#3 Hybridtræning | 10 Hacks Til Bedre Resultater
Opublikowany: 28.09.2025 -
#2 Morgenmad | Havregryn? De optimale valg til bedste resultater
Opublikowany: 14.09.2025 -
#1 Nyt Navn! Effektive tips til din træning
Opublikowany: 31.08.2025 -
#31 Atletisk Krop | Sådan bygger du en trænet og stærk krop
Opublikowany: 8.08.2025 -
#30 32 Ting Jeg Har Lært om Kost, Træning og Livet | 10 År i Fitnessmiljøet
Opublikowany: 30.06.2025 -
#29 Pause fra træning | Hvor slemt er det? Hvad kan man gøre?
Opublikowany: 16.06.2025 -
#28 Mine Forudsigelser | Sundhed, træning og livsstil i år 2040?
Opublikowany: 7.05.2025 -
#27 Restitution | Optimering, Myter, Fakta & Tips
Opublikowany: 2.05.2025 -
#26 Longevity | Sådan lever du 'for evigt' ifølge forskningen
Opublikowany: 22.04.2025 -
#25 Ernæring, kosttilskud og væske til hybridtræning (Gæst hos 'Tunge Ben & Tunge Vægte')
Opublikowany: 25.03.2025 -
#24 Myter om Hybridtræning (Gæst hos 'Tunge Ben & Tunge Vægte')
Opublikowany: 9.03.2025 -
#23 Tidseffektiv Træning | 10 Tips & Guide Til Bedre Resultater
Opublikowany: 11.02.2025 -
#22 Løbetræning | 10 Myter & Fakta om Løb
Opublikowany: 26.01.2025 -
#21 Hybridtræning | Smid fedt, byg muskelmasse og kom i form
Opublikowany: 2.01.2025 -
#20 Kønsforskelle | Træning, Hormoner, Resultater & Cyklus
Opublikowany: 25.11.2024 -
#19 Sundhed | 10 Usædvanlige Myter (Som alle tror på)
Opublikowany: 1.11.2024 -
#18 Kondi | Sådan kommer du i form, Øger VO2 max & Optimerer kost
Opublikowany: 9.09.2024 -
#17 Overgangsalder, Køddiæt & Maskiner vs. Frivægte
Opublikowany: 13.08.2024
Hybrid Træning og Livsstil er podcasten for travle mænd og kvinder 30+, der vil have en atletisk krop og en livsstil, der holder. Her får du konkrete råd om hybridtræning (styrke + kondition), kost og vaner, alt det, der giver dig en krop, der både kan noget og ligner en, der træner.Ingen strenge diæter. Ingen endeløse timer på løbebåndet. Kun korte, effektive træninger og simple vaneændringer, der skaber resultater, du kan holde fast i resten af livet.
