First This
Podcast autorstwa Kathryn Nicolai - Poniedziałki
Poniedziałki
Kategorie:
153 Odcinki
-
Self-Compassion (Encore)
Opublikowany: 24.03.2025 -
How Observing Helps (Encore)
Opublikowany: 17.03.2025 -
Joy? In This Economy?
Opublikowany: 10.03.2025 -
The Radio Dial & The Pencil's Edge
Opublikowany: 3.03.2025 -
Breathe With Me
Opublikowany: 24.02.2025 -
Minding Your Business
Opublikowany: 17.02.2025 -
Action Absorbs Anxiety
Opublikowany: 10.02.2025 -
Two-Part Process
Opublikowany: 3.02.2025 -
20 Minute Practice
Opublikowany: 27.01.2025 -
15 Minute Practice
Opublikowany: 20.01.2025 -
10 Minute Practice
Opublikowany: 13.01.2025 -
5 Minute Practice
Opublikowany: 6.01.2025 -
Hmmm... And I Mean That Literally
Opublikowany: 30.12.2024 -
Reboot
Opublikowany: 23.12.2024 -
Too Many Thoughts
Opublikowany: 16.12.2024 -
Watchwords
Opublikowany: 9.12.2024 -
For When You Just Can't
Opublikowany: 2.12.2024 -
Freshly Sharpened Pencil
Opublikowany: 25.11.2024 -
Don't Be a (Knee) Jerk
Opublikowany: 18.11.2024 -
Put It Away
Opublikowany: 11.11.2024
First This is a short mindfulness and meditation podcast by Kathryn Nicolai, creator of Nothing Much Happens. Take ten minutes to settle your mind, observe your breath and be gently lead through a meditation practice. First this, then that.
