153 Odcinki

  1. The Other Side

    Opublikowany: 18.07.2022

  2. Breath School: Soothing Breath

    Opublikowany: 11.07.2022

  3. The Unquiet Mind

    Opublikowany: 4.07.2022

  4. The Lake

    Opublikowany: 27.06.2022

  5. The Strawberry

    Opublikowany: 20.06.2022

  6. Your Spidey Sense

    Opublikowany: 13.06.2022

  7. Breathing School: Complete Breathing

    Opublikowany: 6.06.2022

  8. Now, Not Now

    Opublikowany: 30.05.2022

  9. Repot your plant

    Opublikowany: 23.05.2022

  10. The Goldfish

    Opublikowany: 16.05.2022

  11. Begin Again

    Opublikowany: 9.05.2022

  12. First This, Then That

    Opublikowany: 2.05.2022

  13. First This Trailer

    Opublikowany: 21.04.2022

8 / 8

First This is a short mindfulness and meditation podcast by Kathryn Nicolai, creator of Nothing Much Happens. Take ten minutes to settle your mind, observe your breath and be gently lead through a meditation practice. First this, then that.

Visit the podcast's native language site