Fit mit Laura - Body Mind Food

304 Odcinki

1. Einen Energiemangel erkennen und vermeiden / Über RED-S mit Prof. Dr. Karsten Köhler

   Opublikowany: 8.05.2023
2. Achtsamkeit und Präsenz

   Opublikowany: 1.05.2023
3. Warum die BALANCE so wichtig ist!

   Opublikowany: 24.04.2023
4. Licht als wichtiger Einflussfaktor auf zirkadiane Rhythmen, Schlaf und Stimmung

   Opublikowany: 17.04.2023
5. Über Essstörung, Zunehmen und Selbstwahrnehmung mit Influencerin Gerid Rux

   Opublikowany: 10.04.2023
6. Über Zahngesundheit und Mundhygiene mit Dr. Anne Karl / Was haben unsere Zähne mit unserem Gesundheitszustand zu tun?

   Opublikowany: 3.04.2023
7. NSDR - Non Sleep Deep Rest / Tiefe Entspannung ohne Schlaf - was steckt dahinter?

   Opublikowany: 27.03.2023
8. Atmung richtig nutzen - über Atemtechniken & die Bedeutung für sportliche Leistung, Verdauung und Stress Management / Ex

   Opublikowany: 20.03.2023
9. Häufige Darmbeschwerden / Über Blähungen, Reizdarm und SIBO - Experteninterview mit Arzt Dr. Thomas Bacharach

   Opublikowany: 13.03.2023
10. Über das Medizinstudium, Lerntipps, Social Media und Vergleichen / Mit @docxalina

    Opublikowany: 6.03.2023
11. Muskelaufbau, Kalorienüberschuss und körperliche Veränderung - die Angst vor dem Zunehmen überwinden!

    Opublikowany: 27.02.2023
12. Über die „richtige Haltung“, Bandscheibenvorfall, gute Fitnesstrainer & Trainingsplangestaltung mit Trainer Ole Förster

    Opublikowany: 20.02.2023
13. Home Workouts vs. Krafttraining im Gym - kann man zuhause überhaupt sinnvoll trainieren?

    Opublikowany: 13.02.2023
14. Kraft- und Ausdauertraining kombinieren - darauf solltest du achten!

    Opublikowany: 6.02.2023
15. Krafttraining für Anfänger - was du unbedingt wissen solltest!

    Opublikowany: 30.01.2023
16. Wie funktioniert Muskelaufbau und was sind die Vorteile von Krafttraining?

    Opublikowany: 23.01.2023
17. Über anti-entzündliche Ernährung, Fette und Zucker mit Ernährungswissenschaftlerin Laura Merten von Satte Sache

    Opublikowany: 16.01.2023
18. Richtig Intervallfasten - wie und für wen funktioniert es? Mit Arzt und Experte Sven Sparding

    Opublikowany: 9.01.2023
19. Erfolgreich ins neue Jahr / Die perfekte Morgen-Routine und neue Gewohnheiten!

    Opublikowany: 2.01.2023
20. Jahresreflektion / Unsere Erkenntnisse und Learnings aus 2022 - mit caromareike

    Opublikowany: 26.12.2022