257 Odcinki

  1. FOLGE 157: Schlank durch die Wechseljahre: So verlierst du Körperfett spielend leicht & warum das richtige Training so wichtig ist

    Opublikowany: 5.09.2023

  2. Folge 156: Die hartnäckigen Pfunde: Warum die letzten 3 bis 10 kg einfach nicht verschwinden wollen & du beim Wunsch ABNEHMEN scheiterst.

    Opublikowany: 29.08.2023

  3. Folge 155: Süße Lügen? Die Wahrheit über die verheerenden Auswirkungen von Süßstoffen auf das Gehirn (Alzheimer & Demenz); Herzkreislauf System und den Darm

    Opublikowany: 22.08.2023

  4. Folge 154 - KOLLAGEN: Hilft Kollagen als Nahrungsergänzungsmittel wirklich Falten zu mildern, Arthritis & Gelenkschmerzen zu lindern?

    Opublikowany: 15.08.2023

  5. Folge 153 | JENNIFER ANISTON: "WELCHE WORKOUTS & ÜBUNGEN MEINEN KÖRPER ZERSTÖRTEN!"- VERMEIDE UNBEDINGT DIESE FEHLER!

    Opublikowany: 7.08.2023

  6. FOLGE 152: ABNEHMEN: WARUM KOHLENHYDRATE NICHT DIE FEINDE SIND & WARUM ES NICHT AUF DIE KALORIEN ANKOMMT

    Opublikowany: 1.08.2023

  7. Folge 151: FETTWEGSPRITZE - Die großen Gefahren über die niemand spricht: OZEMPIC, WEGOVY & SEMAGLUTID

    Opublikowany: 25.07.2023

  8. Folge 150: DAS GEHIRN - die schockierende Wahrheit über Alzheimer: Was Alkohol, Stress, Schlafstörungen und Beziehungsprobleme damit zu tun haben

    Opublikowany: 18.07.2023

  9. Folge 149: WECHSELJAHRE | MENOPAUSE: DIESES NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL HILFT NACHWEISLICH BESCHWERDEN ZU LINDERN; wissenschaftlich belegt

    Opublikowany: 11.07.2023

  10. Folge 148: Fit ab 40: ACHTUNG: so beugst du Arthrose, Diabetes, Krebs, Schlaganfall, Herzinfarkt & Co vor.

    Opublikowany: 4.07.2023

  11. Folge 147: Frauen in den WECHSELJAHREN: BEACHTET UNBEDINGT DAS IN PUNCTO TRAINING & ERNÄHRUNG:so schwindet das lästige Körperfett, wie von selbst

    Opublikowany: 27.06.2023

  12. Folge 146: ABNEHMEN IN WECHSELJAHRE | MENOPAUSE: so wirst du ohne Training & Workout dein Körperfett los; wissenschaftlich belegt!

    Opublikowany: 20.06.2023

  13. Folge 145: Das solltest Du NICHT IGNORIEREN: wie sich der Kiefer unbemerkt auf deine Gesundheit & Fitness auswirkt. Bye bye Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und Probleme mit den Füssen.

    Opublikowany: 13.06.2023

  14. Folge 144: HASHIMOTO | SCHILDDRÜSE: Leaky Gut, Darmgesundheit und Autoimmunerkrankungen: warum unsere Schilddrüse so wichtig ist und was du (präventiv) in puncto Hashimoto tun kannst

    Opublikowany: 6.06.2023

  15. Folge 143: Bandscheibenvorfall - diese schnellen und effektiven Tipps kennst du noch nicht!

    Opublikowany: 30.05.2023

  16. Folge 142: Stress lindern: 6 effektive Lifehacks & alltagstaugliche Tipps, um besser mit Stress umzugehen und Burnout zu vermeiden

    Opublikowany: 23.05.2023

  17. 141 | Stoffwechsel und Körperfett: Wie du - wie fast von alleine- deinen Körperfettanteil reduziert und den eingeschlafenen Stoffwechsel aufweckst: ENDLICH NICHT MEHR UNZUFRIEDEN MIT DEM EIGENEN ERSCH

    Opublikowany: 16.05.2023

  18. 140 | DIE ERSTAUNLICHE MINUS 1 REGEL: Wie du spielend leicht bis zu 15kg/ Jahr abnehmen kannst!

    Opublikowany: 9.05.2023

  19. 139 | BIORHYTHMUS: WIE UNSERE INNERE UHR UNS HILFT, GESUND ZU BLEIBEN

    Opublikowany: 2.05.2023

  20. 138 | ABNEHMEN LEICHT GEMACHT: diese 5 Tipps lassen dich wie von alleine abnehmen: GARANTIERT!

    Opublikowany: 25.04.2023

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Der Podcast FITNESS UND GESUNDHEIT von der Platz 1 SPIEGEL BESTELLER AUTORIN: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! Neustart WechseljahreDu willst deinen Körper verändern – gesünder leben, fitter werden, Schmerzen loswerden und Bauchfett verlieren? Dann ist dieser Podcast dein perfekter Begleiter ab 40.In „Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence“ erfährst du Woche für Woche, wie du:Muskeln aufbaust und Körperfett verbrennst – ganz ohne DiätstressDen Stoffwechsel aktivierst – auch wenn du hormonell im Minus läufstGefährliches Bauchfett loswirst- ohne stundenlanges Cardio Training Die häufigsten Fehler beim Abnehmen vermeidestRückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Ischias & Gelenkprobleme gezielt in den Griff bekommstMentale Stärke aufbaust, Stress reduzierst und deinen Fokus zurückgewinnstIn den Wechseljahren (oder davor & danach) wieder mehr Energie spürstund wie du das alles in deinen Alltag integrierst – auch mit wenig ZeitDein Gehirn fit und gesund hälst- um Demenz, Parkinson, Alzheimer, Brain Fog, MS so gut wie möglich vorzubeugen.Fragen über Fragen, die sich viele Menschen ab 40 stellen.Die PlATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER Autorin, Fitnessexpertin, Personaltrainer und Coach Mimi Lawrence erklärt fundiert, motivierend und mit einem Augenzwinkern, wie du deine Gesundheit und Fitness selber  in die Hand nimmst – und wirklich etwas veränderst.🎧 Jede Woche neu – immer dienstags. Jetzt abonnieren und mach dich bereit für dein fittestes, gesündestes Ich. WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! 

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