Il Lungo

21 Odcinki

1. Nutrizione e Sport (con Scara)

   Opublikowany: 31.05.2025
2. Perché non miglioriamo? I falsi miti che frenano i runner

   Opublikowany: 17.05.2025
3. Tecnologia per correre meglio (e vivere bene)

   Opublikowany: 3.05.2025
4. Andare lontano. Sul serio.

   Opublikowany: 19.04.2025
5. Lascia andare

   Opublikowany: 5.04.2025
6. Il passo giusto

   Opublikowany: 22.03.2025
7. Il running è solo corsa?

   Opublikowany: 3.03.2025
8. Segui il ritmo

   Opublikowany: 15.02.2025
9. Le scarpe giuste

   Opublikowany: 1.02.2025
10. Freddo, fame e fatica: correre contro l’inverno

    Opublikowany: 20.01.2025
11. Ritmi lenti, obiettivi veloci: verso un nuovo anno di corsa

    Opublikowany: 21.12.2024
12. Oltre i limiti: migliorarsi ogni giorno

    Opublikowany: 7.12.2024
13. La stagione del lavoro silenzioso

    Opublikowany: 23.11.2024
14. Se non puoi arrivare primo, almeno arriva bello

    Opublikowany: 9.11.2024
15. Alimentazione: l’allenamento invisibile

    Opublikowany: 26.10.2024
16. Correre bene e correre forte

    Opublikowany: 12.10.2024
17. Atleti

    Opublikowany: 28.09.2024
18. I consigli da 10 secondi

    Opublikowany: 14.09.2024
19. Cartolina da Parigi

    Opublikowany: 10.08.2024
20. Un Lungo più corto

    Opublikowany: 3.08.2024