79 Odcinki

  1. 78: ¿Cuál es mi VO2máx? Me hago una prueba de esfuerzo y te lo cuento todo: datos, conclusiones y análisis.

    Opublikowany: 6.03.2025

  2. 77: Reto 2025: Ironman, paternidad y la nueva etapa de KM226

    Opublikowany: 19.02.2025

  3. 76: Fernando Santander | El español más rápido de la historia de Kona (en GGEE)

    Opublikowany: 5.11.2024

  4. 75: Norseman Xtreme con Alberto Pino

    Opublikowany: 31.10.2024

  5. 74: Laura Luengo: "Tomé la decicisón que me hacía feliz"

    Opublikowany: 24.10.2024

  6. 73: Marta Sánchez: un 2024 de ensueño

    Opublikowany: 15.10.2024

  7. 72: Mi primer DNF | Crónica del MD Desafío Islas Cíes

    Opublikowany: 1.10.2024

  8. 71: Resumen veraniego, Road to Cíes y 2ª Carreira de Leo

    Opublikowany: 18.09.2024

  9. 70: Road to Norseman Xtreme con Alberto Pino

    Opublikowany: 24.07.2024

  10. 69: Ultraman | Iván Pereira 'Chusco'

    Opublikowany: 25.06.2024

  11. 68: Nerea Pomares: de runner a triatleta

    Opublikowany: 4.06.2024

  12. 67: Crónica Half Pamplona 2024 - Campeonato de España de MD

    Opublikowany: 29.05.2024

  13. 66: Previa Half Pamplona - Campeonato de España de Media Distancia

    Opublikowany: 16.05.2024

  14. 65: Review: Coros Pace 3, Coros Pod 2 y Coros HRM

    Opublikowany: 30.04.2024

  15. 64: ¿Nuevo entrenador? ¿Me autoentreno? Novedades en mi entrenamiento

    Opublikowany: 11.04.2024

  16. 63: Especial Zapatillas de Correr - con Hugo Ogando y Víctor Riobó

    Opublikowany: 23.03.2024

  17. 62: DEBUT! Crónica Maratón Barcelona 2024 + Tertulia con Emilio Tizón

    Opublikowany: 15.03.2024

  18. 61: Previa Maratón Barcelona 2024

    Opublikowany: 8.03.2024

  19. 60: Ester Navarrete: Campeona de España de Maratón 2024

    Opublikowany: 28.02.2024

  20. 59: Conociendo Transgalliners Y Trailwalker - Itxaso Ferreras - Oxfam Intermon

    Opublikowany: 20.02.2024

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Bienvenido/a a Kilómetro 226: un podcast de Adrián Aira en el que hablamos de Triatlón, salud y deporte de resistencia. En la primera temporada el objetivo fue la meta del Ironman de Hamburgo, algo que ya habrás podido escuchar. Después de eso, continuamos con retos, entrenamientos, entrevistas y pruebas de material y consejos desde la perspectiva del deportista amateur. Aquí tendremos invitados especiales que nos acompañarán para hablar, como siempre, de esa gente normal que hace cosas extraordinarias. Sigue KM226 en Podcast, Telegram o Instagram

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