Lifestyle of Longevity

114 Odcinki

1. #080 👙Die Beach Body Lüge – Wie du im Bikini wieder frei & selbstbewusst wirst und negative self talk stoppst

   Opublikowany: 9.07.2025
2. #079 ⛔️ Bye Bye Mikroplastik - mit einfachen Hacks minimieren

   Opublikowany: 2.07.2025
3. 🧠 Create your own longevity coach - einfache Anleitung um einen persönlichen KI-Agenten zu erstellen

   Opublikowany: 28.06.2025
4. #078 🧘‍♀️🏋️‍♀️ Pause oder Power im Urlaub? 3 Sport-Strategien für deinen Sommerurlaub

   Opublikowany: 25.06.2025
5. #077 Version 2 😡 Female Longevity Gap: Der blinde Fleck in der Medizin – und was du jetzt tun kannst

   Opublikowany: 24.06.2025
6. #077 NEU: 😡 Female Longevity Gap: Der blinde Fleck in der Medizin – und was du jetzt tun kannst

   Opublikowany: 21.06.2025
7. 📝 Kleiner Gruss von der Forschungs-Konferenz zu Gesundheit und Ernährung

   Opublikowany: 19.06.2025
8. #076 🍳Öle & Fette die in jede Longevity Küche gehören – Butter oder Margarine? Welches Öl zum Braten und über den Salat? Vollfett oder fettarme Milchprodukte? uvm (Teil 2)

   Opublikowany: 11.06.2025
9. #075 ⛱️ Haut, Haare, Nägel summer ready - Sonnencreme, After Sun, Haarkuren, sun protection foods

   Opublikowany: 4.06.2025
10. 🔮 Inside the Longevity Bubble: Trends, Talks & Takeaways von der Longevity Konferenz

    Opublikowany: 2.06.2025
11. #074 🚧 Too Busy, Too Tired, Too Expensive – 6 Longevity-Hürden & 25+ echte Lösungen

    Opublikowany: 27.05.2025
12. #073 ⚠️ Fett macht fett! Seed Oils sind toxisch! – Aussagen zu Fetten & Ölen im Faktencheck (Teil 1)

    Opublikowany: 21.05.2025
13. #072 📆 Deine Longevity-Checkliste: Routinen für jeden Tag, jede Woche, jedes Jahr

    Opublikowany: 14.05.2025
14. #071 💸💰 Money Money Money – ein langes, gesundes Leben finanzieren mit Madame Moneypenny (Natascha Wegelin)

    Opublikowany: 7.05.2025
15. #070 🌟 Lights on, Glow on! Mit Licht deine Energie und Beauty kickstarten ⚡

    Opublikowany: 30.04.2025
16. #069 🥗 Smart eating: 7 einfache Checks für jede Mahlzeit

    Opublikowany: 23.04.2025
17. #068 💡 10 Minutes of Wisdom: Highlights unserer Gäste zu Krafttraining, Menopause, Blutwerte

    Opublikowany: 16.04.2025
18. #067 🙂 Happy & Balanced – unsere top 6 Hacks für emotionale Gesundheit

    Opublikowany: 9.04.2025
19. #066 🍷 Alkohol: ein Glas ist doch ok, oder? Oder??

    Opublikowany: 2.04.2025
20. #065❓what's hot, what's not - wir reagieren auf Trends wie Reformer Pilates, zyklusoptimierte Protokolle, Mouth Taping, Apfelessig, Aromatherapie, Bryan Johnson uvm

    Opublikowany: 26.03.2025