103 Odcinki

  1. Fagrådet: Hva, når og hvor mye bør du spise før og under et løp – og hvorfor kan feil strategi velte hele løpet ditt?

    Opublikowany: 24.04.2025

  2. Treningsrådet med Ingrid Kristiansen: “London, baby!» – siste stopp før maraton og verdensrekord-prat med IK

    Opublikowany: 23.04.2025

  3. Fagrådet: Bianca Salmings skoguide - Slik bygger du en smart skopark

    Opublikowany: 17.04.2025

  4. "Motivasjon er en tulle-måleenhet" med Linnéa Myhre

    Opublikowany: 15.04.2025

  5. Løperådet MINI: Del 2 med Bianca Salming om sorg, mental trening og å sette seg mål

    Opublikowany: 10.04.2025

  6. Pers, skade og alt i mellom: Del 1 av intervjuet med Bianca Salming

    Opublikowany: 8.04.2025

  7. Løperådet MINI: Ingunn debuterer på 10km

    Opublikowany: 3.04.2025

  8. Treningsrådet med Ingrid Kristiansen: Josefines rebelluke

    Opublikowany: 31.03.2025

  9. Løperådet MINI: Comeback moms!

    Opublikowany: 27.03.2025

  10. En oppdatering fra Karoline Bjerkeli Grøvdal: "Det er godt det er få uker igjen!"

    Opublikowany: 24.03.2025

  11. Løperådet MINI: Dypdykk med Ingrid & Ingrid

    Opublikowany: 20.03.2025

  12. Treningsrådet med Ingrid Kristiansen: Tør å konkurrere på flere distanser!

    Opublikowany: 17.03.2025

  13. Optimal Ernæring for ditt neste løp: Veien mot London Maraton med Truls Raastad

    Opublikowany: 10.03.2025

  14. Alt du trenger å vite om langturen – og de største feilene du må unngå!

    Opublikowany: 3.03.2025

  15. 9 uker til London maraton - en innsjekk med Ingrid Kristiansen

    Opublikowany: 24.02.2025

  16. Ane Høsflot Klæbo om å balansere maraton-debuten med studentlivet

    Opublikowany: 17.02.2025

  17. IK innom studio før sydentur og Live har fått seg et nytt liv

    Opublikowany: 11.02.2025

  18. Live og Josefine er tilbake: – Nå skal jeg være min egen trener

    Opublikowany: 3.02.2025

  19. Slik gikk Carina Olset Hovda fra sykmeldt på sofaen til seks løpeøkter i uka

    Opublikowany: 27.01.2025

  20. Idrettsfysiolog Melina Magulas: – Derfor blir kondisjonen dårligere etter noen uker treningspause

    Opublikowany: 20.01.2025

2 / 6

Kan man leve et helt vanlig liv, men oppnå uvanlig gode resultater?I Løperådet skal Ingrid, Live og Josefine prøve ut og finne svaret på hvilke løperåd som faktisk funker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.