244 Odcinki

  1. #123 Yoga in der Schwangerschaft - 5 Gründe, warum Du jetzt beginnen solltest!

    Opublikowany: 7.05.2023

  2. #122 5 Tipps für eine gesunde Schwangerschaft

    Opublikowany: 30.04.2023

  3. #121 Geburtsvorbereitungskurs online oder vor Ort?

    Opublikowany: 24.04.2023

  4. #119 Körperliche Beschwerden in der Schwangerschaft - was hilft wirklich!

    Opublikowany: 23.04.2023

  5. #120 Geburtsverletzungen vorbeugen - 5 wichtige Tipps

    Opublikowany: 16.04.2023

  6. #119 - Körperliche Beschwerden in der Schwangerschaft - was hilft wirklich!

    Opublikowany: 10.04.2023

  7. #118 Sport in der Schwangerschaft - 5 Tipps wie Du mit Babybauch gesund Sport machst

    Opublikowany: 2.04.2023

  8. #117 Stress in der Schwangerschaft - so kommst Du raus aus der Angst- und Stressspirale

    Opublikowany: 26.03.2023

  9. #116 Vom (Ab)Stillen, Beikost und körperlicher Erschöpfung - Sandkastengespräch #2

    Opublikowany: 19.03.2023

  10. #115 Geburtsplanung: Kaiserschnitt vs. vaginale Geburt

    Opublikowany: 12.03.2023

  11. #114 Geburtsverletzungen - Pflege, Hygiene und Wundheilung nach der Geburt

    Opublikowany: 5.03.2023

  12. #113 Frühschwangerschaft - körperliche Veränderungen und Beschwerden in den ersten Wochen

    Opublikowany: 26.02.2023

  13. #112 Der Zyklus nach Geburt - wenn die Periode wieder kommt

    Opublikowany: 19.02.2023

  14. #111 Geburt: Welche Entbindungsklinik ist die Richtige für mich?

    Opublikowany: 12.02.2023

  15. #110 - Rückbildung als Sportlerin

    Opublikowany: 5.02.2023

  16. #109 Sandkastengespräch #1 - „Hilfe ich habe da so ein Fremdkörpergefühl"

    Opublikowany: 29.01.2023

  17. #108 - Tabu Thema Beckenboden - was wirklich hilft! Interview mit 2-fach Mama Jana

    Opublikowany: 22.01.2023

  18. #107 3 wichtige Fakten über den Beckenboden und die Rektusdiastase in der Rückbildung

    Opublikowany: 15.01.2023

  19. #106 3 wichtige Fakten über den Beckenboden und die Rektusdiastase in der Schwangerschaft

    Opublikowany: 8.01.2023

  20. #105 Wieso die Rektusdiastase den Beckenboden braucht und umgekehrt!

    Opublikowany: 1.01.2023

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🎧 MamAcademy – Mama werden. Mama sein. Frau bleiben. Dein Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Rückbildung und Beckenbodengesundheit – mit fundiertem Wissen, echter Erfahrung und viel Herz. Für (werdende) Mamas, die sich Klarheit, Verbindung und Impulse für ihre Gesundheit wünschen – und auch als Frau in ihrer Kraft bleiben wollen. ❤️ Ob Schwangerschaftsbeschwerden, Wochenbett, Beckenbodentraining, mentale Gesundheit oder Yoga: Hier bekommst Du medizinisch fundierte Antworten – ehrlich, klar und ohne rosa Filter. Wir sind Rieke (Frauenärztin & Beckenbodenspezialistin) und Katharina (Coach & Yogalehrerin für prä- und postnatales Training) – zwei Mamas, die Medizin, Coaching und Yoga für Dich verbinden. 🎧 Jeden Montag neu – zu Mindfulness, Geburtsvorbereitung, Alltag mit Baby und dem, was Du als Mama wirklich brauchst. 👉 Mehr auf Instagram: @die.mamacademy 👉 Unsere Kurse & Goodies: www.diemamacademy.de

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