12 Odcinki

  1. Medytacja relaksująca - "powrót do centrum"

    Opublikowany: 3.06.2025

  2. Medytacja na głęboki i regenerujący sen (z muzyką w tle)

    Opublikowany: 22.05.2025

  3. Opowiadania na dobranoc - Norweska baśń o białym niedźwiedziu

    Opublikowany: 17.05.2025

  4. Medytacja oczyszczająca ze złych myśli (z muzyką w tle)

    Opublikowany: 11.05.2025

  5. Medytacja odzyskania spokoju i wdzięczności w pracy

    Opublikowany: 5.05.2025

  6. Medytacja na głęboki i regenerujący sen

    Opublikowany: 28.04.2025

  7. Medytacja dobrego wejścia w nowy dzień (z muzyką w tle)

    Opublikowany: 24.04.2025

  8. Medytacja energetyzująca na dobry dzień

    Opublikowany: 17.04.2025

  9. Medytacja na dobry dzień

    Opublikowany: 14.04.2025

  10. Medytacja skupiona na oddechu

    Opublikowany: 11.04.2025

  11. Medytacja na lepszy sen

    Opublikowany: 10.04.2025

  12. Medytacja wewnętrznego ukojenia

    Opublikowany: 8.04.2025

1 / 1

Krótkie, medytacje prowadzone, które poprawią twój stan ducha, obniżą napięcie i stres, zrelaksują. Każda medytacja, to konkretne i sprawdzone narzędzie oparte na dowodach naukowych – od redukcji stresu przez wprowadzenie w stan relaksu lub skupienia po wzmocnienie kreatywności. Zacznij od razu i wybierz swoją medytację na daną chwilę i potrzebę. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/medytacje--6584791/support.