100 Odcinki

  1. 20. ¿Puedo levantar peso si estoy embarazada?

    Opublikowany: 5.04.2020

  2. 19.Hábitos en tiempo de coronavirus

    Opublikowany: 29.03.2020

  3. 18.Lactancia con Diana Martinez

    Opublikowany: 22.03.2020

  4. 17. Ciática en el embarazo

    Opublikowany: 15.03.2020

  5. 16.El parto, entrevista a Javi matron parte 2

    Opublikowany: 8.03.2020

  6. 15. El parto, entrevista a Javi matron parte 1

    Opublikowany: 1.03.2020

  7. 14.Contraindicaciones y señales de alarma en el embarazo y ejercicio

    Opublikowany: 16.02.2020

  8. 13. Cambios en el embarazo 2 parte

    Opublikowany: 9.02.2020

  9. 12. Cambios en el embarazo

    Opublikowany: 3.02.2020

  10. 11.El mejor ejercicio durante el embarazo

    Opublikowany: 26.01.2020

  11. 10.¿Entrenar en el embarazo si no lo hacia?¿Y si ya lo hacia?

    Opublikowany: 19.01.2020

  12. 9.Hablando con la matrona 2 parte

    Opublikowany: 12.01.2020

  13. 8.Diástasis en el embarazo y post parto 2 parte (casos particulares)

    Opublikowany: 5.01.2020

  14. 7.Hablando con la matrona

    Opublikowany: 29.12.2019

  15. 6.Navidad embarazada y saludable (Sin subir de peso)

    Opublikowany: 22.12.2019

  16. 5.Diástasis abdominal, Embarao y post parto

    Opublikowany: 13.12.2019

  17. 4.Recuperación tras el parto

    Opublikowany: 4.12.2019

  18. 3.Beneficios del ejercicio durante el embarazo

    Opublikowany: 27.11.2019

  19. 2.¿Por qué es importante realizar ejercicio en el embarazo?

    Opublikowany: 12.11.2019

  20. 1.Bienvenida a mi podcast con Laura Gallardo. Presentación.

    Opublikowany: 29.10.2019

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Si quieres tener la mejor calidad de vida durante tu embarazo y tras el parto, entrenar y cuidarte de forma correcta y segura, escribimos para que podamos hablar, conocer tu caso y ver si podemos ayudarte con ello https://cutt.ly/Fw0lDPhA También puedes ampliar la información con esta clase donde te explico qué le pasa a tu cuerpo durante el embarazo, cómo y porque tiene que ser tu entrenamiento de esta manera https://masempoderadas.mykajabi.com/embarazo-oever Ó si ya has sido mamá y quieres recuperar tu cuerpo, en esta clase te explico como puedes hacerlo de forma segura: https://masempoderadas.mykajabi.com/landing-evergreen-clase-post-parto-org Y por supuesto síguenos en instagram para ver nuestro contenido diario y no dejar de aprender de esta etapa de maternidad https://www.instagram.com/masempoderadas/

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