404 Odcinki

  1. Mindful Bites - Beziehungswunden heilen: Wie echte Nähe wieder möglich wird

    Opublikowany: 27.04.2025

  2. Mindful Bites - Was ich heute anders machen würde.

    Opublikowany: 13.04.2025

  3. Mindful Bites - #5 Wie wir als Kinder unseren Selbstwert geopfert haben

    Opublikowany: 6.04.2025

  4. Mindful Bites - #4 Was dein innerer Kritiker dir eigentlich sagen will

    Opublikowany: 30.03.2025

  5. Mindful Bites - #3 Die größten Selbstwert-Blockaden – und wie sie dich unbewusst sabotieren.

    Opublikowany: 23.03.2025

  6. Mindful Bites - #2 Die unsichtbaren Strategien – Wie wir unseren fehlenden Selbstwert kompensieren

    Opublikowany: 16.03.2025

  7. Mindful Bites - #1 Die vier Kernbereiche deines Selbstwerts.

    Opublikowany: 9.03.2025

  8. Mindful Bites - Meine Erfolgsformel: Ich fülle mein Glas selbst wieder auf.

    Opublikowany: 2.03.2025

  9. Mindful Bites - Was passiert, wenn du verzichtest? Was Fasten Unheimliches mit deiner Psyche machen kann.

    Opublikowany: 23.02.2025

  10. Mindful Bites - Bitte verlass mich nicht... Von der Verlustangst ins Vertrauen.

    Opublikowany: 16.02.2025

  11. Mindful Bites - Um etwas bitten? Warum es vielen so verdammt schwer fällt.

    Opublikowany: 9.02.2025

  12. Mindful Bites - TEIL 3: Sichere Trauma-Arbeit & Missverständnisse in der Inneren-Kind-Arbeit

    Opublikowany: 2.02.2025

  13. Mindful Bites - TEIL 2: Wo das Trauma sitzt. Und die Gefahr der Retraumatisierung.

    Opublikowany: 29.01.2025

  14. Mindful Bites - TEIL 1: Trauma verstehen

    Opublikowany: 26.01.2025

  15. Mindful Bites - Wenn Schweigen zur Strategie wird: Wege aus dem 'Silent Treatment' zu ehrlicher Bindung

    Opublikowany: 19.01.2025

  16. Mindful Bites - Silent Treatment. Was tun, wenn jemand uns mit Schweigen straft?

    Opublikowany: 12.01.2025

  17. Mindful Bites - Aus dem Widerstand zum Wachstum: Was mir 2024 weh getan hat.

    Opublikowany: 5.01.2025

  18. Neujahrs-Sale #6: Weil 1zu1 einfach unschlagbar ist.

    Opublikowany: 1.01.2025

  19. Neujahrs-Sale #5: Die Anti-Prokrastinations-Formel

    Opublikowany: 31.12.2024

  20. Neujahrs-Sale #4: Gewohnheiten ändern? Mit viel mehr als nur Willenkraft.

    Opublikowany: 30.12.2024

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Meditationen für Menschen mit wenig Zeit. Mit MINDFUL MINUTES erhältst du wöchentlich neue kurze Meditationen zum Ankommen - Durchatmen - Entstressen. Lass uns dein Denken verändern und dein Leben leichter machen. MEDITATION UND ACHTSAMKEIT IST DEIN WEG ZU DIR.

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