Mindful Minutes
Podcast autorstwa Daniela Barchasch - Niedziele
404 Odcinki
-
Mindful Bites - Leichter Grenzen setzen. Ein heilsamer Perspektivwechsel.
Opublikowany: 19.05.2024 -
Mindful Bites - Zu feinfühlig? 3 Wege, die Gefühle und Bedürfnisse anderer nicht zu deinen zu machen.
Opublikowany: 12.05.2024 -
Praxis - Ich mag dich. Wie wir Frieden mit unserem Körper schließen können.
Opublikowany: 5.05.2024 -
Mindful Bites - Selbstannahme statt Body-Shaming. Lass uns unerreichbaren schädlichen Körperidealen etwas entgegensetzen.
Opublikowany: 5.05.2024 -
Mindful Bites - Wie deine Selbstzweifel dir schaden. 3 praktische Tools, um dieser schädlichen Dynamik zu entkommen.
Opublikowany: 28.04.2024 -
Mindful Bites - Von "was glaubst du eigentlich, wer du bist" zu "ich bin wichtig".
Opublikowany: 21.04.2024 -
Mindful Bites - Die Psychologie von "ich muss".
Opublikowany: 14.04.2024 -
Mindful Bites - Prokrastination. Warum dein Umgang mit deinen Emotionen deine Produktivität sabotiert.
Opublikowany: 7.04.2024 -
Mindful Bites - Wir alle wollen glücklich sein. Drei fundamentale Prinzipien, die das überhaupt erst möglich machen.
Opublikowany: 31.03.2024 -
Mindful Bites - Ich bereue es... Wie wir dieses nagende Gefühl loslassen und es in etwas viel Besseres verwandeln können.
Opublikowany: 17.03.2024 -
PRAXIS - Deine Wutmuster verändern. Und warum gesunde Wut überhaupt so wichtig ist.
Opublikowany: 10.03.2024 -
Mindful Bites - Über schädlichen Groll und anhaltende innere Monologe. Wie du auch mit weit zurückreichenden Verletzungen in dir Frieden schließen kannst.
Opublikowany: 3.03.2024 -
Mindful Bites - Confirmation Bias. Ich habe Recht! Warum du deiner Einschätzung leider oft nicht wirklich trauen kannst.
Opublikowany: 25.02.2024 -
Das Drama machst du dir selbst. Wie Anhaftung dich zwangsläufig unglücklich macht.
Opublikowany: 18.02.2024 -
PRAXIS Die Stress-An-Stress-Aus-Technik gegen Dauerstress in unsicheren und angespannten Zeiten.
Opublikowany: 11.02.2024 -
Mindful Bites - Zu viel Grübeln und exzessives Sorgenmachen. Eine überraschend einfache Technik, um das abzustellen.
Opublikowany: 4.02.2024 -
Praxis - Perfektionismus. Niemals gut genug. Der Zerstörer von bedingungsloser Liebe und Bindung.
Opublikowany: 28.01.2024 -
Mindful Bites - Der Innere-Chaos-Effekt. Über die Folgen deiner Angst, nicht zu genügen.
Opublikowany: 21.01.2024 -
Meditation - Be Here Now. Erleichterung durch einfach nur sein.
Opublikowany: 14.01.2024 -
Neujahrsspecial TEIL 3 - Unverzichtbar. Der Anker in dir.
Opublikowany: 3.01.2024
Meditationen für Menschen mit wenig Zeit. Mit MINDFUL MINUTES erhältst du wöchentlich neue kurze Meditationen zum Ankommen - Durchatmen - Entstressen. Lass uns dein Denken verändern und dein Leben leichter machen. MEDITATION UND ACHTSAMKEIT IST DEIN WEG ZU DIR.
