404 Odcinki

  1. Mindful Bites - Kopf. Herz. Bauch. Wie wir die Körperweisheit nutzen, um bessere Entscheidungen zu fällen.

    Opublikowany: 3.09.2023

  2. Jubiläums-Folge - Erfolgskonzept aus Therapie, Coaching und Körperarbeit. Oder warum der Zettel eben doch schwarz ist.

    Opublikowany: 27.08.2023

  3. Mindful Bites - Die Folgen von Bindungstraumata verstehen. Ein kollektives Problem.

    Opublikowany: 13.08.2023

  4. Meditation - Einschlafmeditation. Lass los, was dir nicht gut tut.

    Opublikowany: 6.08.2023

  5. Mindful Bites - Die besten Einschlaftricks. Lass los, was dir nicht gut tut.

    Opublikowany: 6.08.2023

  6. Mindful Bites - Kompensationsstrategie Konsum. Kauf dich glücklich.

    Opublikowany: 23.07.2023

  7. Mindful Bites - Keine Zeit. Wie ich meine Praxis alltagstauglich mache.

    Opublikowany: 16.07.2023

  8. Mindful Bites - Der Gefühls-Code. Emotionen entschlüsseln, aushalten und verändern.

    Opublikowany: 9.07.2023

  9. Mindful Bites - Gefühlsarbeit ist kein Sport. Wie du deine schädlichen Gefühlsmuster veränderst.

    Opublikowany: 2.07.2023

  10. Mindful Bites - TEIL 4 - Meine 3 besten Techniken, um den Verstand auszuschalten und Gefühle auf Körperebene zu verarbeiten.

    Opublikowany: 25.06.2023

  11. Mindful Bites - TEIL 3 Buddhas Brain. Und warum Meditation in der Gefühlsarbeit nicht ausreicht.

    Opublikowany: 18.06.2023

  12. Mindful Bites - TEIL 2 Warum du deine Emotionen zu Verbündeten machen solltest. Und nicht zu Feinden.

    Opublikowany: 11.06.2023

  13. Mindful Bites - TEIL 1 Viel wichtiger als tröstende Worte. 6 Schritte, die jede Krise leichter machen.

    Opublikowany: 4.06.2023

  14. Mindful Bites - Bleiben oder nicht? Warum wir uns in Beziehungen oft die falschen Fragen stellen.

    Opublikowany: 28.05.2023

  15. Selbstwert-Kompass - 4 essenzielle Bereiche, um dein Selbstwert-Gefühl zu stärken.

    Opublikowany: 22.05.2023

  16. Praxis - Wie deine Trigger in 3 Schritten zu den besten Lehrmeistern werden.

    Opublikowany: 14.05.2023

  17. Mindful Bites - Wann du nicht meditieren solltest. Und was du stattdessen tun kannst.

    Opublikowany: 7.05.2023

  18. Meditation - Practice the Pause. Den Triggern die Macht entziehen.

    Opublikowany: 30.04.2023

  19. Mindful Bites - 5 Schritte, um deinen inneren Triggern die Macht zu entziehen.

    Opublikowany: 30.04.2023

  20. Praxis - Es sitzt so tief im Körper. Mit Traumasensiblem Yoga Gefühle lösen.

    Opublikowany: 23.04.2023

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Meditationen für Menschen mit wenig Zeit. Mit MINDFUL MINUTES erhältst du wöchentlich neue kurze Meditationen zum Ankommen - Durchatmen - Entstressen. Lass uns dein Denken verändern und dein Leben leichter machen. MEDITATION UND ACHTSAMKEIT IST DEIN WEG ZU DIR.

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