438 Odcinki

  1. Episodio 378: Il Potere Segreto delle Parole

    Opublikowany: 2.07.2024

  2. Episodio 377: Viaggio Verso la Guarigione

    Opublikowany: 25.06.2024

  3. Episodio 376: Smetti di Soffrire e Abbraccia la Vita

    Opublikowany: 18.06.2024

  4. Episodio 375: Il Virus della Consapevolezza

    Opublikowany: 11.06.2024

  5. Episodio 374: Ritornare alla Semplicità della Mente Naturale

    Opublikowany: 4.06.2024

  6. Episodio 373: Cinque Pratiche Informali per Coltivare Mindfulness

    Opublikowany: 28.05.2024

  7. Episodio 372: Risvegliarsi alla Vita con la Mindfulness Stoica

    Opublikowany: 21.05.2024

  8. Episodio 371: La Mente (a Volte) è un Posto Pericoloso

    Opublikowany: 14.05.2024

  9. Episodio 370: Liberare la Mente con la Coscienza Testimone

    Opublikowany: 7.05.2024

  10. Episodio 369: Il Potere dell'Inconscio in Meditazione

    Opublikowany: 30.04.2024

  11. Episodio 368: Come il Respiro Influenza Pensieri ed Emozioni

    Opublikowany: 23.04.2024

  12. Episodio 367: La Danza dei Pensieri tra Realtà e Illusione

    Opublikowany: 16.04.2024

  13. Episodio 366: Tre Frasi di Jung che Scuotono l'Anima

    Opublikowany: 9.04.2024

  14. Episodio 365: Come uno Specchio d'Acqua

    Opublikowany: 2.04.2024

  15. Episodio 364: Mindfulness è Guardare negli Occhi la Realtà

    Opublikowany: 26.03.2024

  16. Episodio 363: La Costanza nella Pratica Trasforma la Tua Vita (e il Mondo)

    Opublikowany: 19.03.2024

  17. Episodio 362: Il Potere della Concentrazione Secondo il Buddha

    Opublikowany: 12.03.2024

  18. Episodio 361: Il Ruolo della Pazienza in Meditazione

    Opublikowany: 5.03.2024

  19. Episodio 360: La Pace Dentro

    Opublikowany: 27.02.2024

  20. Episodio 359: Una Scomoda Verità

    Opublikowany: 20.02.2024

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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