No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher
Podcast autorstwa Sjard Roscher - Niedziele
397 Odcinki
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Episode 413: Diese eine Wiederholung entscheidet über Fortschritt oder Stillstand | Ep. 413
Opublikowany: 4.01.2026 -
Episode 412: Stagnation trotz Disziplin? Wie Ermüdung deinen Muskelwachstum ausbremst | Ep. 412
Opublikowany: 28.12.2025 -
Episode 411: Bauchfett verlieren: Die unbequeme Wahrheit, die dir niemand sagt | Ep. 411
Opublikowany: 21.12.2025 -
Episode 410: Alle 36 Stunden trainieren? Das theoretische Maximum für Muskelaufbau | Ep. 410
Opublikowany: 14.12.2025 -
Episode 409: Die Creatin-Revolution: Neue Studien, neue Dosierungen, neue Effekte | Ep. 409
Opublikowany: 7.12.2025 -
Episode 408: High Frequency, Low Volume & Co.: Die 5 Prinzipien, die alles verändert haben | Ep. 408
Opublikowany: 30.11.2025 -
Episode 407: Vergiss alles über Grundübungen – so explodiert dein Muskelaufbau wirklich | Ep. 407
Opublikowany: 23.11.2025 -
Episode 406: Die 10 Fitness-Regeln, die wirklich funktionieren – laut Wissenschaft! | Ep. 406
Opublikowany: 16.11.2025 -
Episode 405: OK/UK richtig trainieren: Der Split, der dich endlich wachsen lässt | Ep. 405
Opublikowany: 9.11.2025 -
Episode 404: Muskelaufbau neu gedacht: Die Wahrheit über den idealen Split | Ep. 404
Opublikowany: 2.11.2025 -
Episode 403: Muskelverlust nach 2 Tagen?! Die schockierende Wahrheit über die 48h-Regel | Ep. 403
Opublikowany: 26.10.2025 -
Episode 402: Das Ende des Bulks – Was du wirklich über Muskelaufbau wissen musst | Ep. 402
Opublikowany: 19.10.2025 -
Episode 401: Das Ende der Fitness-Mythen: Der beste Ganzkörper-Plan für fortgeschrittene Frauen | Ep. 401
Opublikowany: 12.10.2025 -
Episode 400: Die 5 wahren Geheimnisse für mehr Testosteron – kein Bullshit, nur Wissenschaft | Ep. 400
Opublikowany: 5.10.2025 -
Episode 399: Mehr Muskeln mit weniger Sätzen? Die überraschende Wahrheit | Ep. 399
Opublikowany: 28.09.2025 -
Episode 398: 40 Sätze pro Muskel? Warum mehr Training oft weniger bringt! | Ep. 398
Opublikowany: 21.09.2025 -
Episode 397: Der Push-Pull-Beine-Mythos: Warum dein 3er-Split dich klein hält | Ep. 397
Opublikowany: 14.09.2025 -
Episode 396: Vom Stillstand zum Fortschritt: So trainieren Profis wirklich | Ep. 396
Opublikowany: 7.09.2025 -
Episode 395: Natty Gains vs. Steroid-Power – die brutale Wahrheit | Ep. 395
Opublikowany: 31.08.2025 -
Episode 394: 5 geheime Warnsignale: Darum baust du keine Muskeln auf | Ep. 394
Opublikowany: 24.08.2025
No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen Ratschläge zu hören und dich monatelang nur im Kreis zu drehen? Dann ist der No B-S Body von Fitnessmodel und Bestseller Autor Sjard Roscher genau richtig für dich! Lerne mit jeder neuen Folge spannende Insights und Strategien aus dem täglichen Leben eines Fitnessmodels, die im echten Leben zu nennenswerten Resultaten führen und erfahre den wahren Weg zu einem beneidenswerten Körper. Spar dir dein Geld für sinnlose Magazine und wirkungslose Supplemente während Sjard Roscher dir am Ende jeder Folge praktische, sinnvolle und vor allem realistische Umsetzung mit an die Hand gibt, die Dich und die Resultate der No B-S Body Community auf die Überholspur katapultieren werden!
