50 Odcinki

  1. ADHD-owy bałagan czy zaburzenie zbieractwa? Poznaj 5 sygnałów, które wskazują, z czym masz do czynienia

    Opublikowany: 30.05.2025

  2. Sprzątanie, które BOLI: 5 historii z mojego ADHD-owego życia

    Opublikowany: 23.05.2025

  3. ADHD i perfekcjonizm: duet (nie)idealny

    Opublikowany: 16.05.2025

  4. "Jeszcze tyyyyle przede mną!" Rzecz o ADHD, efekcie tunelowym i zniechęceniu odgracaniem

    Opublikowany: 9.05.2025

  5. Pozbyłam się 95% moich książek i oto czego żałuję

    Opublikowany: 2.05.2025

  6. Odgracanie rzeczy sentymentalnych – jak to zrobić i nie zwariować?

    Opublikowany: 25.04.2025

  7. Jak znaleźć czas na ogarnianie domu mimo napiętego grafiku?

    Opublikowany: 18.04.2025

  8. „Szuflada wstydu”: Czy to rzeczywiście dobre miejsce na start?

    Opublikowany: 11.04.2025

  9. Próbowałam już wszystkiego! Jakie metody naprawdę działają, zwłaszcza przy ADHD?

    Opublikowany: 4.04.2025

  10. Jak zaczać odgracanie kiedy masz ADHD? Sprawdź te 5 kroków

    Opublikowany: 14.03.2025

  11. Jesteś team „leniwa syfiara, czy „perfekcyjna pani domu?” Zajrzyjmy do Twojej szuflady!

    Opublikowany: 7.03.2025

  12. ADHD a bałagan: odkryj prawdziwą przyczynę! Czy to naprawdę brak motywacji, energii lub trudność w pozbywaniu się rzeczy?

    Opublikowany: 28.02.2025

  13. Masz ADHD i chaos w domu? Ta metoda pomoże Ci znaleźć prawdziwą przyczynę!

    Opublikowany: 21.02.2025

  14. To nie triki, a realne sposoby, by małe kroki naprawdę działały!

    Opublikowany: 14.02.2025

  15. Czy deadline naprawdę pomaga pokonać prokrastynację?

    Opublikowany: 7.02.2025

  16. Triki nie działają – jak naprawdę budować dobre nawyki?

    Opublikowany: 31.01.2025

  17. Tak ogarniesz pranie – nawet gdy masz za dużo ubrań!

    Opublikowany: 24.01.2025

  18. 5 skutecznych sposobów na sprzątanie z ADHD w 2025 roku – odkryj, co działa!

    Opublikowany: 17.01.2025

  19. Zapomniane, ale skuteczne narzędzie do sprzątania w 2025 roku

    Opublikowany: 10.01.2025

  20. Nie proś o pomoc w obowiązkach domowych!

    Opublikowany: 3.01.2025

1 / 3

Podcast dla kobiet z ADHD, które chcą mieć ogarniętą chatę każdego dnia, bez powracającego bałaganu, nie poświęcając na to dużo czasu i nie męcząc się sprzątaniem.Poruszam takie tematy jak: niekoniecznie minimalizm, dom na własnych zasadach, organizacja domu, metody sprzątania, tipy i wskazówki dla lepszej organizacji domu, decluttering, odgracanie, bałagan, sprzątanie domu w duchu slow, czyli z głową i sercem!