Psychologia do kawy

47 Odcinki

1. #26 Dlaczego niektórzy jedzą w stresie a inni nie? Czyli teoria wyczerpywania się ego

   Opublikowany: 27.05.2022
2. #25 Stres cz II. Jak radzić sobie z prokrastynacją i przytłoczeniem

   Opublikowany: 20.05.2022
3. #24 Stres cz. I. Czym jest stres, dlaczego i jak się stresujemy.

   Opublikowany: 18.05.2022
4. #23 Kogo masz najwięcej? Dziecka, rodzica czy dorosłego?

   Opublikowany: 26.04.2022
5. # 22 Kot, Sędzia i Królowa. Postawy blokujące komunikację.

   Opublikowany: 9.04.2022
6. #21 Jak wyjść z przemocowej / toksycznej relacji

   Opublikowany: 1.04.2022
7. #20 Przemoc II. Dlaczego ludzie nie odchodzą z toksycznych związków?

   Opublikowany: 25.03.2022
8. #19 Przemoc. Po czym poznasz, że to już przemoc a nie tylko konflikt czy agresja?

   Opublikowany: 18.03.2022
9. #18 Wsparcie. Jak wspierać osoby w kryzysie

   Opublikowany: 10.03.2022
10. #17 FOMO - Lęk przed tym, że coś nas ominie. Jak sobie z nim radzić?

    Opublikowany: 4.03.2022
11. #16 Lęk. Jak obniżyć swój poziom lęku.

    Opublikowany: 25.02.2022
12. #15 4 strefy regulacji emocji - jak mają się do perfekcjonizmu?

    Opublikowany: 18.02.2022
13. #14 Tłumienie emocji. Dlaczego nie warto - i jak tego nie robić.

    Opublikowany: 12.02.2022
14. #13 Unieważnianie siebie. Dlaczego czujesz i jednocześnie zabraniasz sobie czuć.

    Opublikowany: 6.02.2022
15. #12 Wrażliwość. Czy rzeczywiście jesteś "za dobra" i dlatego inni ciagle Cię wykorzystują?

    Opublikowany: 28.01.2022
16. #11 Toksyczni ludzie. Jak ich rozpoznać i jak sobie z nimi radzić?

    Opublikowany: 13.01.2022
17. #10 Słuchanie. Jak słuchać i dlaczego nie umiemy słuchać?

    Opublikowany: 6.01.2022
18. # 9 Relacje - jak być dobrym przyjacielem i budować zdrowe relacje

    Opublikowany: 30.12.2021
19. #8 Różne głosy w naszej głowie i rodzinny stół?

    Opublikowany: 23.12.2021
20. #7 Trauma zdrady. Kiedy krzywdzą najbliżsi.

    Opublikowany: 16.12.2021