Runner 451 Podcast

276 Odcinki

1. Non Aspettare Gennaio: Come Pianificare la Corsa e l'Alimentazione per il 2026

   Opublikowany: 30.11.2025
2. L'AI è Il futuro dell'allenamento?

   Opublikowany: 23.11.2025
3. Come correre più veloce dopo i 40 anni (ma anche 50 e 60)

   Opublikowany: 16.11.2025
4. Quanto ti alleni non conta se non fai queste cose

   Opublikowany: 9.11.2025
5. Perché calo sempre nel finale (anche se mi alleno bene)

   Opublikowany: 2.11.2025
6. Quanti chilometri servono DAVVERO per migliorare nella corsa

   Opublikowany: 27.10.2025
7. Guida pratica definitiva sui CARBO per la corsa

   Opublikowany: 19.10.2025
8. HRV e Recupero perfetti senza segreti

   Opublikowany: 12.10.2025
9. Solo il 41% atleti è in linea con gli obiettivi

   Opublikowany: 5.10.2025
10. Ha sfidato migliaia di km tra deserti, ghiacci e tempeste di fulmini

    Opublikowany: 28.09.2025
11. Autunno e gare: gli ERRORI che paghi caro

    Opublikowany: 22.09.2025
12. Torno a correre dopo 3 anni: ecco com’è andata (gara pazza)

    Opublikowany: 17.09.2025
13. Ghost Brooks 17 sono davvero migliorate? R451 RunGear

    Opublikowany: 8.09.2025
14. VO2MAX: i segreti per correre più veloce e vivere di più | CORSO&MANGIATO 4 Stag.

    Opublikowany: 29.08.2025
15. Perchè l'allenamento della forza cambia ogni cosa| CORSO&MANGIATO 4 Stag

    Opublikowany: 20.08.2025
16. 10 trappole da evitare nei tuoi allenamenti di corsa

    Opublikowany: 4.08.2025
17. Cosa ti succederebbe se corressi tutti i giorni (e come farlo)

    Opublikowany: 28.07.2025
18. Come ha corso la 100 km del Passatore sotto le otto ore | La gara con i miei atleti

    Opublikowany: 27.05.2025
19. La strategia perfetta per la 100km del Passatore 2024

    Opublikowany: 21.05.2025
20. Sconfiggi il Caldo: Corri alla Grande in Estate per Volare in Autunno

    Opublikowany: 15.05.2025