41 Odcinki

  1. Syklus

    Opublikowany: 1.03.2024
  2. Taktikk

    Opublikowany: 23.02.2024
  3. Emil med Marcialonga-uhell

    Opublikowany: 9.02.2024
  4. Bonus: Holmenkollmarsjen live fra Kikutstua

    Opublikowany: 7.02.2024
  5. Marcialonga

    Opublikowany: 2.02.2024
  6. Formtopping

    Opublikowany: 26.01.2024
  7. Næring

    Opublikowany: 19.01.2024
  8. Klassisk

    Opublikowany: 12.01.2024
  9. Smøring

    Opublikowany: 5.01.2024
  10. Juleavslutning med lytterspørsmål

    Opublikowany: 30.12.2023
  11. Alkohol og nikotin

    Opublikowany: 15.12.2023
  12. Restitusjon

    Opublikowany: 8.12.2023
  13. Intensitet

    Opublikowany: 1.12.2023
  14. Utstyr

    Opublikowany: 24.11.2023
  15. Møkkavær

    Opublikowany: 17.11.2023
  16. Motivasjon

    Opublikowany: 10.11.2023
  17. Langkjøring

    Opublikowany: 3.11.2023
  18. Styrke

    Opublikowany: 27.10.2023
  19. Intervall

    Opublikowany: 20.10.2023
  20. Puls

    Opublikowany: 13.10.2023

2 / 3

Anders Aukland og Silje Nordnes motiverer deg til å nå nye mål i skisporet. Konkurranse eller kos – lidenskapen for langrenn skal dyrkes! Hør alle episodene i appen NRK Radio