240 Odcinki

  1. Bästa maten för att bränna fett - Metabolismserien del 2 - Om Thermic Effect of Food (TEF)

    Opublikowany: 8.10.2020

  2. Såhär boostar du din ämnesomsättning - Metabolismserien del 1

    Opublikowany: 1.10.2020

  3. Massagepistoler, perfekt hållning och om du verkligen måste ta av dig kläderna under en behandling - med Niklas Andersson

    Opublikowany: 24.09.2020

  4. Ät smartare efter träningen - del 3 av 3 om mat innan, under och efter träningen (snack utan skitsnack om "Post Workout Nutrition")

    Opublikowany: 17.09.2020

  5. Detta kan hjälpa dig under ditt gympass - del 2 av 3 om mat innan, under och efter träningen (snack om evidensbaserad intra workout nutrition)

    Opublikowany: 10.09.2020

  6. Ät smartare innan din träning - del 1 av 3 om mat innan, under och efter träningen

    Opublikowany: 3.09.2020

  7. Alkohol, steroider och vettiga gym - Frågestund med Smartare Fitness

    Opublikowany: 27.08.2020

  8. Cheatdays, dietpauser & refeeds - med Erik Lindqvist

    Opublikowany: 20.08.2020

  9. Hur du bygger muskler och tappar fett samtidigt i praktiken - del 2 av 2

    Opublikowany: 13.08.2020

  10. Hur du bygger muskler och tappar fett samtidigt - del 1 av 2

    Opublikowany: 6.08.2020

  11. Fettförbränning för kvinnor - hur du anpassar din kost och träning utefter din menstruationscykel

    Opublikowany: 30.07.2020

  12. Såhär mäter du dina resultat under en deff - Kaloriserien del 3 av 3

    Opublikowany: 23.07.2020

  13. Såhär räknar du dina kalorier "korrekt" - Kaloriserien del 2 av 3

    Opublikowany: 16.07.2020

  14. Hur vet du hur många kalorier du ska äta? Kaloriserien del 1 av 3

    Opublikowany: 9.07.2020

  15. Davids bror Peter berättar om fallgropar du vill undvika för att få hållbara resultat på riktigt

    Opublikowany: 2.07.2020

  16. Bästa cardion för att tappa fett

    Opublikowany: 25.06.2020

  17. Fettförbränning - en hemlighet du behöver veta

    Opublikowany: 18.06.2020

  18. Kostcheman: en miljon anledningar varför du inte ska köpa dem

    Opublikowany: 11.06.2020

  19. Ett smartare sätt att bygga och få fram magrutor

    Opublikowany: 4.06.2020

  20. Går det att bygga muskler utan gym?

    Opublikowany: 28.05.2020

12 / 12

Är du trött på allt fitness-skitsnack? Du ska äta såhär och träna sådär. Du matas av information om den senaste dieten eller mirakelmetoden från alla håll? I den här podden kommer vi utan filter hjälpa dig att se igenom bullshiten och navigera dig i fitnessdjungeln. Enjoy!

Visit the podcast's native language site