Sov med mig
Podcast autorstwa Lisel Humla Sjöstedt
55 Odcinki
-
#24 Nyårshälsning närsom
Opublikowany: 31.12.2021 -
#23 Som en solfjäder
Opublikowany: 25.11.2021 -
#22 Hjärtat på magen
Opublikowany: 31.10.2021 -
#21 Öva på Trädet
Opublikowany: 30.09.2021 -
#20 I trygga händer
Opublikowany: 29.08.2021 -
#19 Kindgnugg
Opublikowany: 5.08.2021 -
#18 Diafragmassage
Opublikowany: 23.06.2021 -
#17 Andas dig till sömns
Opublikowany: 16.05.2021 -
#16 Händerna händer
Opublikowany: 19.04.2021 -
#15 Rörelse i vila på riktigt?
Opublikowany: 14.03.2021 -
#14 Knocka din spända käke
Opublikowany: 23.02.2021 -
#13 Vadernas fotmassage i ny tappning
Opublikowany: 10.01.2021 -
#12 Din tunga möter dina tänder
Opublikowany: 9.12.2020 -
#11 Bananskalste + Fotmassage av vaderna
Opublikowany: 24.11.2020 -
#10 Progressiva vibbar - Spänn av
Opublikowany: 11.10.2020 -
#9 Ge dig själv en klapp på axeln
Opublikowany: 6.09.2020 -
Vinkla och släpp så slappnar benen av + Tips för att inte bli kissnödig under natten, Sov med mig i sommar #2
Opublikowany: 17.07.2020 -
Fingertoppar som tippar + Tips om glymfatisk rening med mera i Sov med mig i sommar #1
Opublikowany: 11.06.2020 -
Dag 5 - Din bästa sömn någonsin
Opublikowany: 14.05.2020 -
Dag 4 - Din bästa sömn någonsin
Opublikowany: 7.05.2020
Din insomningspodd om du gillar rösten, rörelserna och nynnandet. Ibland vävs lite tips och trix för bättre sömn in här och där. Mer tips finns i piggare syster-podden Lisels godnattstund. Nytt avsnitt cirka en gång i månaden. Lyssna i vilken turordning som. Du kan också börja lyssna var som i avsnittet. När du känner för att lyssna på lugn musik istället, för att softa eller somna testa Sov med mig-poddens Mood Music. Noggrant utvalt och uppdateras. Jag, Lisel Humla har lång erfarenhet att instruera vänligt, vettigt och rogivande.
