Sporty mama
Podcast autorstwa Shape Up & Moderne Media - Środy
155 Odcinki
-
135. På innsiden av VIXEN: Blå løper, kjendisbonanza og gjennomgang av vinnerne
Opublikowany: 5.02.2025 -
134. En dag i matveien, typisk treningsuke og mål for 2025
Opublikowany: 29.01.2025 -
133. "Jeg har vært en skygge av meg selv."
Opublikowany: 22.01.2025 -
132. Nora Angeltveit om brutal fødsel og en annerledes barseltid
Opublikowany: 15.01.2025 -
131. Nora Angeltveit: «Du burde skjerpe deg og ta en pils»
Opublikowany: 8.01.2025 -
130. Hvordan kickstarte året på best mulig måte?
Opublikowany: 1.01.2025 -
129. GOD JUL
Opublikowany: 25.12.2024 -
128. Konkrete tips til en sunn(ere) jul!
Opublikowany: 18.12.2024 -
127. Rampenisse, julekalender og alkohol
Opublikowany: 11.12.2024 -
126. Baby etter utallige mislykkede ivf-forsøk
Opublikowany: 4.12.2024 -
125. Hvorfor er rumpa flat etter graviditeten?
Opublikowany: 27.11.2024 -
124. Linda Stuhaug om graviditet, sunn mat og must haves på kjøkkenet
Opublikowany: 20.11.2024 -
123. Hvordan få meditasjon og yoga som en naturlig del av det hektiske livet?
Opublikowany: 13.11.2024 -
122. Hva øker sjansen for å bli gravid og hvordan påvirker prevensjon treningseffekten?
Opublikowany: 6.11.2024 -
121. Sukkerpress og hvordan være sporty?
Opublikowany: 30.10.2024 -
120. Hvordan få overskudd i mørketida?
Opublikowany: 23.10.2024 -
119. Helene Ragnhild om kreftdiagnosen, hverdagslykke og mat vi bør spise mer av
Opublikowany: 16.10.2024 -
118. Alenemor, grå hår og trøkk i ryggen
Opublikowany: 9.10.2024 -
117. Maren Erdvik om barnehagestart, søvnmangel og hvordan ta vare på seg selv i småbarnstilværelsen
Opublikowany: 25.09.2024 -
116. Jorun Stiansen om frivillig barnløshet og muskelbygging
Opublikowany: 11.09.2024
Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil.
