45 Odcinki

  1. Samoregulacja. Kiedy narzędzia mam w sobie.

    Opublikowany: 25.04.2024
  2. Już wkrótce wracamy!

    Opublikowany: 11.04.2024
  3. Bajki, kity i półprawdy. Obalamy mity dotyczące ustawień systemowych.

    Opublikowany: 7.03.2024
  4. Czym jest dożywanie i dlaczego warto stawać do pracy ze sobą?

    Opublikowany: 22.02.2024
  5. Bez tego nie ma gojenia. O uzdrawianiu relacji z naszymi opiekunami.

    Opublikowany: 9.02.2024
  6. Mamo, jestem już duży! Rozmowa o nadopiekuńczych rodzicach.

    Opublikowany: 18.01.2024
  7. Q&A, czyli odpowiadam na wasze pytania.

    Opublikowany: 21.12.2023
  8. Ten, który żyje poza sobą - rozmowa o człowieku zadowalaczu.

    Opublikowany: 5.12.2023
  9. Kiedy jedna osoba w partnerstwie ze sobą pracuje, a druga śpi.

    Opublikowany: 16.11.2023
  10. Jak poczuć się bezpiecznie w ciele? O pamięci, przeszłości i układzie nerwowym.

    Opublikowany: 2.11.2023
  11. Jak tracimy połączenie z ciałem?

    Opublikowany: 19.10.2023
  12. Dlaczego tak trudno mi podjąć decyzje?

    Opublikowany: 6.10.2023
  13. Dopiero od kilku lat Cię widzę… rozmowa Marianny Gierszewskiej z mamą.

    Opublikowany: 22.09.2023
  14. Nie wystarczy się odciąć. Dlaczego tak popularne odcinanie się, nie załatwi naszych problemów?

    Opublikowany: 10.09.2023
  15. Jak tłumaczymy sobie niewyrażanie?

    Opublikowany: 28.08.2023
  16. Wszystko czego nie wiesz o relacji z teściami

    Opublikowany: 14.08.2023
  17. Dlaczego jestem w związku w którym jestem?

    Opublikowany: 31.07.2023
  18. Jak tworzyć zdrową, dorosłą relację z rodzicami?

    Opublikowany: 21.07.2023
  19. Czy każdy jest gotowy na terapię? Nieoczywiste zachowania i dynamiki ratownicze

    Opublikowany: 6.07.2023
  20. Nie chcę już ratować! Kim jest dorosły ratownik i jak z niego wyjść?

    Opublikowany: 29.06.2023

2 / 3

„Tak właśnie mam” to podcast o życiu.
Życiu świadomym i wyciągniętym na światło dzienne. Takim, które robi miejsce na prawdę. Bez oceny. Bez porównań. Bez tworzenia scenariuszy o tym „jak by mogło być”.
My w tym gdybaniu utykamy często.
Te teoretyczne scenariusze zatrzymują nas na poziomie krzywdy i niesprawiedliwości.
Rozwiązaniem jest rozpoznanie, przeżycie i przyjęcie.
Prawdy, z której jesteś.
Prawdy, która niesiesz.

Wtedy pojawia się szacunek, do tego jak mieli - Ci, w rodzinie.
I do tego jak mam ja, dziś.

Ja… tak właśnie mam.