463 Odcinki

  1. NØRDEHJØRNET: Bør jenter trene styrketrening annerledes enn gutta?

    Opublikowany: 21.02.2024

  2. Tilpasning av trening ved skader, vondter og *livet*, veiing på gymmet og meditasjon for barn

    Opublikowany: 18.02.2024

  3. NØRDEHJØRNET: Flink pike-syndromet - når er det et problem?

    Opublikowany: 14.02.2024

  4. Helsetrender i Australia vs. Norge - bodysuits, pågående trenere og Pilates

    Opublikowany: 11.02.2024

  5. NØRDEHJØNET: Slik påvirker stress treningen din

    Opublikowany: 7.02.2024

  6. Dette trender innen helse i 2024, matpakkelove og verdien av mindre stress

    Opublikowany: 4.02.2024

  7. NØRDEHJØRNET: Å være misfornøyd med noe ved egen kropp - når er det en fobi?

    Opublikowany: 31.01.2024

  8. Nesepust, isbading og hjemmelagde beautyprodukter

    Opublikowany: 28.01.2024

  9. BIG NEWS!! + styrketreningsmetoden du må teste, planer våren 2024 og snøbading vs. isbading - the why’s and the how’s

    Opublikowany: 21.01.2024

  10. Flat mage i Debatten, belte på styrkeøkter, haloeffekten og fitnesstrenden «Hot girl walk»

    Opublikowany: 14.01.2024

  11. Treningsplanlegging, FITT-prinsippet, programmering og egne treningsplaner

    Opublikowany: 7.01.2024

  12. Tips til nyttårsforsetter gjort riktig, status på Australia-livet og trening og mat i jula

    Opublikowany: 31.12.2023

  13. 11 spørsmål som hjelper deg å lære av året som har gått - vi bjudar på!

    Opublikowany: 17.12.2023

  14. Verdier, dine viktigste behov, rampenissen og en god del grining

    Opublikowany: 10.12.2023

  15. Korte vs. langintervall, tættiskjøret og tempo ved styrketrening - hva er best?

    Opublikowany: 3.12.2023

  16. Trening i julebordsesongen og den BESTE måten å huske på

    Opublikowany: 26.11.2023

  17. Vi trengte en terapisession! Lymfeyoga, flytting, kaloritelling og pull up-grep

    Opublikowany: 19.11.2023

  18. Slik påvirker syklus og mensen treningslivet ditt

    Opublikowany: 12.11.2023

  19. 3 treningstopper om treningsglede, styrketrening og livet som internasjonal gruppetreningsstjerne

    Opublikowany: 5.11.2023

  20. Botox, eksem-silje og styrketrening

    Opublikowany: 29.10.2023

6 / 24

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.