Tyngre Träningssnack

524 Odcinki

1. Avsnitt 363: Ola Wallengren

   Opublikowany: 26.10.2022
2. Avsnitt 362: Full range of motion vid styrketräning – är det bättre eller sämre?

   Opublikowany: 19.10.2022
3. Avsnitt 361: Martina Svensson

   Opublikowany: 12.10.2022
4. Avsnitt 360: Förstör man sin fasta om man intar enstaka kalorier?

   Opublikowany: 5.10.2022
5. Avsnitt 359: Vad händer med prestationsförmågan efter man har gett blod?

   Opublikowany: 28.09.2022
6. Avsnitt 358: Tommy Lundberg - styrketräning för äldre och muskelminne

   Opublikowany: 21.09.2022
7. Avsnitt 357: Explosiv träning för äldre personer – råd och rekommendationer

   Opublikowany: 14.09.2022
8. Avsnitt 356: Lägger man lättare på sig fett om man äter sent på kvällen?

   Opublikowany: 7.09.2022
9. Avsnitt 355: Svarar du bättre på styrketräning om du har god kondition?

   Opublikowany: 31.08.2022
10. Avsnitt 354: Är det viktigast med hög ansträngning eller hög watt när du cykeltränar?

    Opublikowany: 24.08.2022
11. Avsnitt 353: Hur dagsformen vid testning kan förstöra bilden av en hel träningsperiod

    Opublikowany: 17.08.2022
12. Avsnitt 352: Bastu efter träningen och energiförbrukning i olika temperaturer

    Opublikowany: 10.08.2022
13. Avsnitt 351: Folk fastnar i detaljer och glömmer bort de viktiga större mönstren

    Opublikowany: 3.08.2022
14. Avsnitt 350: Martina Höök - Den hållbara idrottaren

    Opublikowany: 27.07.2022
15. Avsnitt 349: Frågestund med Jacob och Wille

    Opublikowany: 20.07.2022
16. Avsnitt 348: Växer musklerna mer om du varierar träningen över några veckor?

    Opublikowany: 13.07.2022
17. Avsnitt 347: Vad händer om du begränsar blodflödet till benen vid konditionsträning

    Opublikowany: 6.07.2022
18. Avsnitt 346: Oscar Horwarth

    Opublikowany: 29.06.2022
19. Avsnitt 345: Robert Johansson - Fysträning för amerikanska fotbollsspelare

    Opublikowany: 22.06.2022
20. Avsnitt 344: Varför uppstår viktplatåer och vad kan man göra åt dem?

    Opublikowany: 15.06.2022