Viviendo Inteligente
Podcast autorstwa Dr. Santiago Espinosa
17 Odcinki
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Ep 17. – Salud y fitness (recomendaciones de médicos) ft. Dr. Juan Jerezano
Opublikowany: 3.01.2024 -
Ep 16. – Hábitos, crianza y familia ft. Mi mamá
Opublikowany: 20.12.2023 -
Ep 15. – Alimentación Flexible ft. Jerónimo de la Peza
Opublikowany: 15.12.2023 -
Ep 14. – Hábitos y salud cardiovascular ft. Dr Ezquerra
Opublikowany: 11.11.2023 -
Ep. 13 – Cuidado del pelo ft. Dra Lorena Lammoglia
Opublikowany: 9.09.2023 -
Ep. 12 – Adversidad, resiliencia y salud mental ft. Dr José Villela
Opublikowany: 30.11.2022 -
Ep. 11 – Motivación para vencer el sedentarismo ft. Moov To Win
Opublikowany: 6.07.2022 -
Ep. 10 – Cómo optimizar una etapa de definición ft. Aries Terrón
Opublikowany: 5.06.2022 -
Ep. 9 – Nutrición sin complicaciones ft. Carlos Ntlab y Alan Nutrifit (La NetFit)
Opublikowany: 18.03.2022 -
Ep. 8 – Cómo cuidar tu piel (skincare) ft. Dra Mariam Smith
Opublikowany: 9.03.2022 -
Ep. 7 – Estafas y peligros en las dietas low-carb ft. Aries Terrón
Opublikowany: 2.03.2022 -
Ep. 6 – Repara tu sueño (estrategias para dormir mejor) ft. Doctor Sueño
Opublikowany: 23.02.2022 -
Ep. 5 – Contenido, información y redes sociales ft. Doctor Vic
Opublikowany: 16.02.2022 -
Ep. 4 – Cómo optimizar tu nutrición, entrenamiento y descanso ft. La Liga de los Gainz
Opublikowany: 28.01.2022 -
Ep. 3 – Cómo empezar en el fitness (lo mejor posible)
Opublikowany: 22.01.2022 -
Ep. 2 – Errores en el entrenamiento (y sus soluciones) ft. Jay Ehrenstein
Opublikowany: 12.01.2022 -
Ep. 1 – Piloto
Opublikowany: 5.01.2022
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Esto es viviendo inteligente, un podcast sobre hábitos y estilo de vida. Aquí hablaremos de salud, nutrición, entrenamiento, ¡y mucho más! En este podcast nos fascina la ciencia, nos gusta decir las cosas como son y nos encanta darle un enfoque práctico a todo. Aquí se habla con datos y argumentos... pero también con humor y un poco de sarcasmo. Yo soy el Dr. Santiago Espinosa de Fiteligente® y estoy convencido de que todos podemos optimizar nuestro estilo de vida y alcanzar nuestro máximo potencial.
