Weniger aufschieben - entspannter leben (Schluss mit Prokrastination und Stress)

170 Odcinki

1. 029 Schnelle Körperentspannung mit PME

   Opublikowany: 27.05.2021
2. 028 Wie du mit Schweinehund-Übungen Widerstand abbaust und ins Tun kommst

   Opublikowany: 20.05.2021
3. 027 Bist du ein Scanner? Was vielseitiges Interessiertsein bedeutet...

   Opublikowany: 13.05.2021
4. 026 Was die physiologische Stressreaktion mit Prokrastination zu tun hat...

   Opublikowany: 6.05.2021
5. 025 Anfangen - Wie du (endlich) mit deiner Aufgabe beginnen kannst

   Opublikowany: 29.04.2021
6. 024 Braindump - Die Gedanken freibekommen wie Dumbledore

   Opublikowany: 22.04.2021
7. 023 Die Häppchen-Taktik - vom großen Berg zu überschaubaren Aufgaben

   Opublikowany: 15.04.2021
8. 022 Bodyscan - Entspannung von Kopf bis Fuß

   Opublikowany: 8.04.2021
9. 021 Wie du das Aufräumen aufschiebst - und damit aufhörst

   Opublikowany: 1.04.2021
10. 020 Hilfen und Tipps für entspannteres Homeschooling - Interview mit Sandra Schlautmann

    Opublikowany: 25.03.2021
11. 019 Warum du dir auch mal Stille gönnen sollten

    Opublikowany: 18.03.2021
12. 018 Planung in 6 Schritten mit der Ivy-Lee-Methode

    Opublikowany: 11.03.2021
13. 017 Entspannung durch den Atem

    Opublikowany: 4.03.2021
14. 016 Die Not-do-Do-Liste

    Opublikowany: 25.02.2021
15. 015 Ins Tun kommen - auch unter widrigen Umständen

    Opublikowany: 18.02.2021
16. 014 Eine Portion Self-care bitte!

    Opublikowany: 11.02.2021
17. 013 Warum weniger Zeit manchmal mehr ist - Arbeitszeitrestriktion

    Opublikowany: 4.02.2021
18. 012 Erste Hilfe bei Verunsicherung

    Opublikowany: 28.01.2021
19. 011 Prioritäten setzen mit Eisenhower und ABC

    Opublikowany: 21.01.2021
20. 010 Entspannung To Go - Interview mit Sabine Bimmler von "Reif für die Couch"

    Opublikowany: 14.01.2021