#20 Dietetyczna mentalność - jak pozbyć się ograniczających przekonań, uzdrowić relację z jedzeniem i przestać się odchudzać

Chcesz odzyskać kontrolę nad swoim życiem porzucając ograniczające Cię przekonania na temat jedzenia? W takim razie doskonale trafiłeś!  W tym odcinku poruszymy następujące tematy: Czym jest dietetyczna mentalność? Jak się przejawia? Skąd się bierze? W jaki sposób wpływa na twoje codzienne życie? Jak pozbyć się żywieniowych ograniczeń? Czy diety są skuteczne? Jak przestać się odchudzać? Czy diety uzależniają? Jak uzdrowić relację z jedzeniem? Jak porażkę zmienić w sukces? Książka, o której wspominam: "Jedzenie intuicyjne" Evelyn Tribole, Elyse Resch Miłego słuchania! Napisz do mnie na instagramie: https://www.instagram.com/ogarniamsie_podcast/ Lub odwiedź na tiktoku: https://www.tiktok.com/@ogarniam_sie Spotify: https://open.spotify.com/show/6NByH8VMH8mwcooefK22kD?si=c5fe2d5edf1b4232 Zasubskrybuj kanał na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4OgLiDvMyNE0VvCPW8x-rw?app=desktop Poczta mailowa: [email protected]