100 Odcinki

  1. Czy to KONIEC podcastu? | #100

    Opublikowany: 5.04.2025
  2. Jak być większym OPTYMISTĄ i POZYTYWNIE patrzeć na świat? | #99

    Opublikowany: 22.03.2025
  3. 10 LEKCJI, które ULEPSZĄ TWOJE ŻYCIE | #98

    Opublikowany: 8.03.2025
  4. Jak przestać być PEOPLE PLEASEREM? |#97

    Opublikowany: 22.02.2025
  5. Jak PODĄŻAĆ SWOJĄ DROGĄ mimo, że nie widać efektów naszej pracy? |#96

    Opublikowany: 8.02.2025
  6. Przyjaźń, rozwój, podróże: Jak program Au Pair zmienił nasze życie? |#95

    Opublikowany: 24.01.2025
  7. Jak OSIĄGNĄĆ swoje CELE w 2025? *4 kroki* | #94

    Opublikowany: 11.01.2025
  8. Rok, który zmienił WSZYSTKO, czyli podsumowanie 2024 | #93

    Opublikowany: 28.12.2024
  9. NIGDY o tym nie mówiłam... | #92

    Opublikowany: 20.12.2024
  10. Chcesz zbudować ZDROWĄ relację z jedzeniem w 2025? Oto 3 RZECZY, które bym zrobiła | #91

    Opublikowany: 13.12.2024
  11. Czym jest JEDZENIE INTUICYJNE? | #90

    Opublikowany: 30.11.2024
  12. #89: Jak JEDZENIE INTUICYJNE odmieniło moje życie? (i jak może odmienić TWOJE!)

    Opublikowany: 15.11.2024
  13. #88: 5 KROKÓW, dzięki którym przestaniesz ZAJADAĆ EMOCJE

    Opublikowany: 1.11.2024
  14. #87: 3 MITY o JEDZENIU INTUICYJNYM, które nie pozwalają Ci uzdrowić swojej relacji z jedzeniem

    Opublikowany: 18.10.2024
  15. #86: Czego nauczył mnie rok życia w USA?

    Opublikowany: 4.10.2024
  16. #85: Jak przestać uzależniać POCZUCIE WARTOŚCI od WYGLĄDU?

    Opublikowany: 20.09.2024
  17. #84: 5 POWODÓW, przez które się OBJADASZ (i jak przestać)

    Opublikowany: 6.09.2024
  18. #83: Brak OKRESU? Jak odzyskać miesiączkę? | Rozmowa z Natalią Mialik

    Opublikowany: 23.08.2024
  19. #82: SEKRET udanych RELACJI, czyli jak lepiej rozmawiać z innymi?

    Opublikowany: 10.08.2024
  20. #81: 5 ZACHOWAŃ, które trzymają Cię w ZABURZENIACH ODŻYWIANIA

    Opublikowany: 26.07.2024

1 / 5

Podcast, który pomoże Ci zbudować zdrowa relację z jedzeniem, ciałem i sobą! Ja nazywam się Sylwia Tomaszewska, a Ty słuchasz "Ogarniam się" podcastu, w którym opowiadam o zdrowym stylu życia, intuicyjnym odżywianiu, rozwoju osobistym, dbaniu o siebie, ciałożyczliwości, akceptacji ciała, pewności siebie, zmianie myślenia, nawykach, wyznaczaniu celów, organizacji, produktywności, aktywności fizycznej, książkach, i o wszystkim tym, co pozwoli Ci poprawić jakość Twojego życia i czerpać z niego garściami. Miłego słuchania! Kontakt: [email protected]