#28 Lęk przed zmianą - jak przezwyciężyć strach i zacząć wprowadzać zmiany w swoje życie?

Czekają cię zmiany w życiu? Zmiana pracy? Nowa szkoła? Wyprowadzka z domu rodzinnego? Boisz się tego, co mogą ze sobą przynieść? W takim razie, koniecznie przesłuchaj tego odcinka! Poruszymy w nim następujące tematy: Dlaczego boimy się zmian? Jak przezwyciężyć lęk przed zmianą? Jak zaprzestać prokrastynacji w ważnych dla nas sprawach? Dlaczego tak trudno coś zmienić? Jak odpuścić i otworzyć się na nieznane? Czym jest fear setting i jak możemy go zastosować w życiu? Jak poprawiać jakość swojego życia? Jak poradzić sobie z obawą poniesienia porażki lub odniesienia sukcesu? Czym są koszty alternatywne w kontekście wprowadzania zmian? Książka, o której wspominam: Timothy Ferriss "4-godzinny tydzień pracy"  Miłego odsłuchu! Napisz do mnie na instagramie: https://www.instagram.com/ogarniamsie_podcast/ Lub odwiedź na tiktoku: https://www.tiktok.com/@ogarniam_sie Zasubskrybuj kanał na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4OgLiDvMyNE0VvCPW8x-rw?app=desktop Posłuchaj na Spotify: https://open.spotify.com/show/6NByH8VMH8mwcooefK22kD?si=28e822d96820452e Poczta mailowa: [email protected]