#36 Jak ograniczyć social media i odzyskać swój czas?

Cześć! W tym odcinku na warsztat bierzemy temat social mediów, a konkretniej mówię w nim o tym: Jak ograniczyć social media? W jaki sposób zmniejszyć ilość czasu spędzanego na telefonie? Jak świadomie korzystać z social mediów? Dlaczego warto ograniczyć social media? Jakie korzyści przynosi ograniczenie telefonu? Jakie zalety mają poranki bez telefonu? W jaki sposób social media wpływają na nasze życie i relacje? Jak odzyskać swój czas? Jak środowisko wpływa na utrwalanie nawyku? Jak ograniczenie social mediów wpłynęło na moje życie? Miłego odsłuchu! Strona internetowa:  https://www.sylwiatomaszewska.pl/ Napisz do mnie na instagramie: https://www.instagram.com/ogarniamsie_podcast/ Lub odwiedź na tiktoku: https://www.tiktok.com/@ogarniam_sie Zasubskrybuj kanał na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4OgLiDvMyNE0VvCPW8x-rw?app=desktop Posłuchaj na Spotify: https://open.spotify.com/show/6NByH8VMH8mwcooefK22kD?si=7bd6b2ee824a4520