Træningstimen

428 Odcinki

1. #149: Q&A - sukkertrang, deload, ondt i ryggen, kæresten har taget på, de værste øvelser og pizzatips

   Opublikowany: 24.02.2022
2. #148: Hvad er overvurderet og hvad er undervurderet?

   Opublikowany: 17.02.2022
3. #147: Kalorietælling: Fordele, ulemper og masser af nuancer

   Opublikowany: 10.02.2022
4. #146: Flere myter om squat - og 1 million afspilninger!

   Opublikowany: 3.02.2022
5. #145: "Jeg har rygrad som en regnorm" - når januarmotivationen slipper op, hvad gør du så? Med Tine Agerskov

   Opublikowany: 27.01.2022
6. #144: Fordomme om personlige trænere

   Opublikowany: 20.01.2022
7. #143: 7 elendige øvelser

   Opublikowany: 13.01.2022
8. EP #142: 3 x broscience, der rent faktisk er sandt

   Opublikowany: 7.01.2022
9. EP #141: Nytårsepisoden - vores learnings fra året, nytårshygge, og et farvel til en medvært

   Opublikowany: 31.12.2021
10. 24. dec: Julekalender - årets juledigt og juleafslutning

    Opublikowany: 24.12.2021
11. 23. dec: Julekalender - alle effektive kosttilskud til muskelopbygning

    Opublikowany: 23.12.2021
12. 22. dec: Julekalender - to effektive dropsæt

    Opublikowany: 22.12.2021
13. 21. dec: Julekalender - skal du køre overhånd eller underhånd i pull ups?

    Opublikowany: 21.12.2021
14. 20. dec: Julekalender - Det vigtigste at vide om okklusionstræning

    Opublikowany: 20.12.2021
15. 19. dec: Julekalender - det bedste træningsudstyr

    Opublikowany: 19.12.2021
16. 18. dec: Julekalender - Tricks til bedre leg curls - de oversete curls

    Opublikowany: 18.12.2021
17. 17. dec: Julekalender - Pre-workout eller kaffe?

    Opublikowany: 17.12.2021
18. 16. dec: Julekalender - Hav fokus på top og bund i dine øvelser

    Opublikowany: 16.12.2021
19. 15. dec: Julekalender - Træn de lange hoveder i biceps og triceps

    Opublikowany: 15.12.2021
20. 14. dec: Julekalender - Hvor vigtigt er cardio, og hvilken slags bør man lave?

    Opublikowany: 14.12.2021