Træningstimen
Podcast autorstwa Nikolaj Bach / STYRK
429 Odcinki
-
EP #111: Sov dig sund! Det mest undervurderede sundheds-hack
Opublikowany: 29.04.2021 -
EP #110: Det store paradoks om sundhed og vægttab
Opublikowany: 22.04.2021 -
Trænerportræt #6 - Empower Coach, Mia Korsholm. Hvordan finder du de handlekompetencer, du allerede har?
Opublikowany: 19.04.2021 -
EP #109: 5 måder at opnå fremskridt i din styrketræning - uden at øge kilo på stangen
Opublikowany: 16.04.2021 -
EP #108: Sådan spiser du ud fra sult og mæthed
Opublikowany: 9.04.2021 -
Trænerportræt #5 - Mette Kragelund. Om at anvende erfaring fra fitnesskonkurrencer til at hjælpe andre med deres træningsmål
Opublikowany: 4.04.2021 -
EP #107: Q&A - Ab wheel orgasme, aktivitetsure og abstinenser fra træning
Opublikowany: 2.04.2021 -
EP #106: 9 Gode quick fixes som vi selv benytter
Opublikowany: 25.03.2021 -
Trænerportræt #4 - Thor Stæhr. Om at hjælpe mennesker med smerter, og at have stået i samme situation som klienten
Opublikowany: 23.03.2021 -
EP #105: BED (tvangsoverspisning) hos mænd - med Maia Bjerregaard
Opublikowany: 18.03.2021 -
EP #104: Den bæredygtige bodybuilder - hvordan spiser du klima-, dyre-, og muskelvenligt?
Opublikowany: 11.03.2021 -
Trænerportræt #5 - Mathias Appelgren. Fra MMA på eliteniveau til at hjælpe andre med kost og træning
Opublikowany: 8.03.2021 -
EP #103: Fedtprocentmåling - hvad kan vi overhovedet bruge det til?
Opublikowany: 4.03.2021 -
Trænerportræt #3 - Pædagog, personlig træner og passioneret crossfit-atlet - Lasse Tymm
Opublikowany: 27.02.2021 -
EP #102: Du burde ingenting - med Nadja Vienberg
Opublikowany: 25.02.2021 -
EP #101: Hvordan forener man et kæmpe vægttab med en kæmpe passion for mad? En snak med Jon Daniel Edlund
Opublikowany: 19.02.2021 -
EP #100: "Jeg har alle værktøjerne, jeg skal bare lige...." - 5 gode spørgsmål til dig, der er gået i stå
Opublikowany: 12.02.2021 -
Trænerportræt #3 - Ida Thyrring. Om at træffe meningsfulde valg og tage handlekraften tilbage
Opublikowany: 10.02.2021 -
EP #99: Hvordan taber man fedt og bygger muskel samtidig? Hvorfor det meste, du får at vide om "recomp", er forkert
Opublikowany: 5.02.2021 -
EP #98: De nye kostråd - skal du spise flere planter og kvitte kødet?
Opublikowany: 28.01.2021
Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Nikolaj Bach, Camilla Andersen og gæster diskuterer den nyeste forskning, kostråd, træningsmyter og optimeringsteknikker, krydret med en god dosis humor. Fri for broscience og quick fixes.
