Træningstimen

428 Odcinki

1. #302: Tænk dig stærkere? Sådan kan alle bruge visualisering i deres træning

   Opublikowany: 1.03.2025
2. #301: Kropsvægtsøvelser, træning efter kræft og plantebaseret protein

   Opublikowany: 22.02.2025
3. #300: Hvor mange kalorier indeholder din fastfood? Sådan spiser du fastfood på en sund måde

   Opublikowany: 16.02.2025
4. #299: Får du ikke energiboost efter træning? Hvad skal du så stille op?

   Opublikowany: 8.02.2025
5. #298: Myter om målsætninger - kan man træne uden et mål?

   Opublikowany: 2.02.2025
6. #297: Derfor er funktionel træning overvurderet

   Opublikowany: 25.01.2025
7. #296: Q&A - alder er ikke en undskyldning, brunt uheld i dødløft og proteinindtag for overvægtige

   Opublikowany: 18.01.2025
8. #295: De bedste styrketræningsøvelser til løb

   Opublikowany: 10.01.2025
9. #294: Wegovy giver stort tab af muskelmasse? Sådan bevarer du muskelmassen under vægttab

   Opublikowany: 4.01.2025
10. #293: Er optimal træning overvurderet?

    Opublikowany: 29.12.2024
11. #292: Kan du ikke styre chokoladejulekalenderen? Det her skal du vide til januar

    Opublikowany: 21.12.2024
12. #291: Q&A - ultraforarbejdede fødevarer, rumænsk dødløft og sportsspecifik træning

    Opublikowany: 14.12.2024
13. #290: Store stærke balder - den bedste styrketræning til balder

    Opublikowany: 10.12.2024
14. #289: Max hurtigt, max effektivt - 4 øvelser, der giver resultater på rekordtid

    Opublikowany: 30.11.2024
15. #288: 3 ting du rent faktisk kan bruge isbade til

    Opublikowany: 22.11.2024
16. #287: Styrketræning for at slås - thai boxing med Frederik Fenger (klienthistorie)

    Opublikowany: 15.11.2024
17. #286: Sådan kommer du godt igennem vintermørket

    Opublikowany: 8.11.2024
18. #285: Motion- og madsnak i parforholdet og familien - sådan håndterer du det

    Opublikowany: 1.11.2024
19. #284: 5 ting der f*ndeme ikke er snyd

    Opublikowany: 26.10.2024
20. #283: 5 elendige proteinkilder

    Opublikowany: 18.10.2024