Træningstimen

428 Odcinki

1. #262: Sådan træner du hårdt og smart på samme tid

   Opublikowany: 24.05.2024
2. #261: Sådan passer du på din mentale sundhed - Mental Health Week

   Opublikowany: 17.05.2024
3. #260: Hvor lang pause skal du holde mellem sæt? Ny forskning giver overraskende svar

   Opublikowany: 9.05.2024
4. #259: "Der findes ikke sund eller usund mad" - så simpelt er det ikke!

   Opublikowany: 3.05.2024
5. #258: 3 udbredte myter om løfteteknik som skader din fremgang

   Opublikowany: 25.04.2024
6. #257: Store stærke skuldre - guide til skuldertræning

   Opublikowany: 19.04.2024
7. #256: Broscience 7 - morsomme myter om træning og kost

   Opublikowany: 12.04.2024
8. #255: Overvurderet/undervurderet - trends, tips og teknikker indenfor træning og kost

   Opublikowany: 4.04.2024
9. #254: Sådan kommer du godt igennem påsken

   Opublikowany: 27.03.2024
10. #253: Overgangsalder - myter om vægttab, forbrænding og sundhed

    Opublikowany: 21.03.2024
11. #252: Giver light sodavand hjertekarsygdom? 4 ting du skal vide om det nye studie

    Opublikowany: 15.03.2024
12. #251: Kongen af baldeøvelser - videoguide til RDL

    Opublikowany: 8.03.2024
13. #250: "Jeg har aldrig...", med Camilla og Nikolaj

    Opublikowany: 1.03.2024
14. #249: Sådan slutter du fred med vægtøgningen

    Opublikowany: 22.02.2024
15. #248: 5 "farlige øvelser", der i virkeligheden ikke er farlige

    Opublikowany: 15.02.2024
16. #233: Hvorfor er træning for store muskler så fedt? Med Vanja Elvira og Nikolaj Bach

    Opublikowany: 13.02.2024
17. #247: Den nyeste forskning om koffein og protein - hvorfor du bør gå meget op i timingen af det ene, men ikke det andet

    Opublikowany: 8.02.2024
18. #246: 7 øvelser vi har skiftet mening om i 2023

    Opublikowany: 2.02.2024
19. #245: Q&A - faste, isbade og når dedikationen tager overhånd

    Opublikowany: 25.01.2024
20. #244: Hvad har vi ændret holdning til i 2023?

    Opublikowany: 20.01.2024