Meditaation haasteet: Epämukavuudet, tylsyys ja huippukokemukset
Aloita meditaatio - Podcast autorstwa Joni - Aloitameditaatio.fi - Niedziele
Kategorie:
Useilla meistä on haasteina meditaatiossa epämukavuudet, tylsyyden kokeminen sekä huippukokemuksien tavoittelu. Mitkä näkökulmat auttavat näiden käsittelyyn? Kun voimme tietoisesti tutkia ja hyväksyä epämiellyttävät kokemukset, tällöin olemme mielenharjoittelun ytimessä
