Aloita meditaatio

107 Odcinki

1. Kaksi eri näkökulmaa mieltää tietoisuus. Dualistinen | Ei-Dualistinen

   Opublikowany: 17.11.2024
2. Ajattelevan minän haastavat puolet - Osa 5 - Murehtiminen

   Opublikowany: 3.11.2024
3. Ajattelevan minän haastavat puolet - Osa 4 - Tilanteiden merkitykset

   Opublikowany: 27.10.2024
4. Ajattelevan minän haastavat puolet - Osa 3 - Tarinat ja syyt

   Opublikowany: 20.10.2024
5. Ajattelevan minän haastavat puolet - Osa 2 - Vaeltelu ja käsitykset

   Opublikowany: 13.10.2024
6. Ajattelevan minän haastavat puolet - Osa 1 - Johdanto

   Opublikowany: 6.10.2024
7. Meditaation haasteet: Turhautuminen, itsekritiikki, huolestuminen

   Opublikowany: 22.09.2024
8. Millaisen itseluottamuksen mindfulness mahdollistaa?

   Opublikowany: 8.09.2024
9. Meditaatio 9 - Kävely - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot

   Opublikowany: 25.08.2024
10. Meditaatio 9 - Kävely

    Opublikowany: 18.08.2024
11. Mitä olemisella tarkoitetaan? Miltä oikeanlainen tasapaino voi arjessa näyttää?

    Opublikowany: 14.07.2024
12. Pakonomainen tekeminen - Mitä tarkoittaa ja mitä haittoja siitä seuraa?

    Opublikowany: 30.06.2024
13. Tietoinen kuuntelu - Mitä tarkoittaa, miksi niin tärkeää?

    Opublikowany: 16.06.2024
14. Muiden meditaatiotyylien esittelyä

    Opublikowany: 2.06.2024
15. Meditaation haasteet: Epämukavuudet, tylsyys ja huippukokemukset

    Opublikowany: 19.05.2024
16. Tunteiden tärkeys ja tunnereaktiot

    Opublikowany: 5.05.2024
17. Mitä tunteet ovat?

    Opublikowany: 21.04.2024
18. Aloittelijan mieli ja avoin uteliaisuus harjoittelussa

    Opublikowany: 23.03.2024
19. Sudenkuoppa: mielihyvän ja onnellisuuden jahtaus

    Opublikowany: 16.03.2024
20. Meditaatio 8 - Kiitollisuus ja arvostus - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot

    Opublikowany: 2.03.2024