Wie geht es nach deinen ersten 5km weiter?
ausdauer-Podcast, der Podcast vom ausdauerclub - Podcast autorstwa ausdauerclub - Hannah, Carsten & Torsten über Laufen und mehr... - Czwartki
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In der Episode beleuchten wir, wie Laufanfänger nach den ersten 5 Kilometern motiviert und ohne Überforderung weiterlaufen können, um dauerhaft Freude am Laufen zu finden.
