64 | Die Wampe muss weg: wie sich Yoga, Pilates, Krafttraining auf Deinen Körper auswirken
Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence - Podcast autorstwa MIMI LAWRENCE FITNESS - Wtorki
was ist die beste Sportart für dich? Was verändert sich in deinem Körper, wenn Du regelmäßig: joggen gehstPilates oder Yoga machstmoderates KrafttrainingHIIT?Mit dieser Episode bringen wir ein bisschen Licht in das Dunkle. Wir zeigen Dir, welche Sportart für Deine Ziele die Beste ist & was ein Marathon Läufer und ein Sprinter mit Deinen Muskelfasertypen 1 und 2 zu haben. Mein Buch: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! erscheint im Mai 2025: Hier lang zu Thalia Hier zu Amazon Instagram @mimi...
