Vitamin D & K2 ab 40: Der gefährlichste Mythos des Winters – und warum viele Frauen es falsch einnehmen.
Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence - Podcast autorstwa MIMI LAWRENCE FITNESS - Wtorki
Vitamin D & K2 ab 40: Der gefährlichste Mythos des Winters – und wer diese Kombination NICHT nehmen darf. Im Winter stürzt der Vitamin-D-Spiegel bei fast allen Frauen ab 40 ab – mit Folgen: Müdigkeit, Schlafprobleme, schlechte Stimmung, Infekte, weniger Kraft, hormonelle Dysbalancen. Viele rutschen unbemerkt in einen Mangel. Trotzdem wissen nur wenige, wie Vitamin D richtig dosiert wird und wann Vitamin K2 unnötig oder sogar riskantist. In dieser Episode bekommst du klare, evidenzbasierte...
