Odc. 53 | 🔗 Bezsilność i Wyuczona Bezradność: Jak Przestać Czuć Się Uwięzionym?

Czy czujesz, że nie masz wpływu na swoje życie? W tym odcinku podcastu Lekki Stan: Oddech, Mindset, Medytacja omawiamy, czym jest bezsilność i jak się od niej uwolnić. Poznasz skuteczne kroki, które pomogą Ci odzyskać kontrolę: identyfikację emocji, przejście od wyuczonej bezradności do działania i akceptację rzeczywistości. Dowiesz się także, jak oddech 4-6 może uspokoić Twój umysł oraz co ma wspólnego słoń na uwięzi z Twoimi ograniczeniami. 🎙️ Posłuchaj teraz i odzyskaj moc sprawczą! 💡 Ps. Subskrybuj by być na bieżąco! #mindset #bezsilność #pewnośćsiebie