Jedz uważnie i dla głowy, i dla jelit | Gosia Pielichowska

✅Odkryj sekret uważnego jedzenia w najnowszym podcaście!. Dowiedz się, dlaczego to, jak jesz, wpływa nie tylko na Twoje samopoczucie, ale i na zdrowie Twoich jelit. Ten odcinek to przewodnik po mindful eating, od analizy głodu po delektowanie się każdym kęsem. Poznaj różnicę między jedzeniem intuicyjnym a uważnym i naucz się słuchać sygnałów swojego ciała. Zdobądź wiedzę, jak unikać wzdęć i poprawić trawienie. Dołącz do nas, aby zrewolucjonizować swoje podejście do jedzenia i odzyskać harmonię z własnym ciałem!Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌=============================Gospodarzem tego odcinka jest Gosia Pielichowska:✅ dietetyczka kliniczna✅ psychodietetyczka✅ mówczyni TEDx✅ autorka podcastu "Gosia Pielichowska: zdrowy styl życia na luzie".Gosia specjalizuje się w budowaniu zdrowych nawyków w stylu życia i relacji z jedzeniem bez presji, za to na własnych warunkach i w zgodzie ze sobą.  LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pielichowska/Instagram: https://www.instagram.com/gosia_pielichowska/ Strona www: https://pielichowska.pl/=============================Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?Zostań Patronem 👉  https://patronite.pl/PowerWalk Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie