Krok po kroku do dobrostanu #5 | Marek Kaminski

Poznaj proste techniki i nawyki, które pomagają zarządzać stresem W tym odcinku serii „Krok po kroku do dobrostanu” gościem Mateusza Kusznierewicza jest Marek Kamiński – znany podróżnik, filozof i pierwszy człowiek, który zdobył oba bieguny Ziemi w jednym roku! Podczas wspólnego spaceru dowiesz się, jak skutecznie zarządzać stresem i budować odporność psychiczną. Podpowiemy Ci, jak wykorzystać stres jako narzędzie do rozwoju, zamiast postrzegać go jako wroga. Marek podzieli się praktycznymi wskazówkami i metodami radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych …nawet takich jak spotkanie twarzą twarz z jaguarem w dżungli! ================================ Chcesz poczuć się lepiej, ale nie wiesz od czego zacząć? Nasza seria #KrokPoKrokuDoDobrostanu, stworzona we współpracy z platformą MultiLife, to Twoja mapa do lepszego samopoczucia. Odkryj proste, codzienne nawyki, które zmienią Twoje życie. Dołącz do nas już dziś i chodź razem z nami i MultiLife Krok po kroku do dobrostanu! ================================ Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Zbadaj poziom swojego dobrostanu: https://bit.ly/4fimeHt Albo poznaj produkt MultiLife: https://bit.ly/4eWTqEQ Raport “Dobrostan Polek i Polaków” przygotowany przez infuture.institute na zlecenie Benefir Systems, 2024: https://biuroprasowe.benefitsystems.pl/323722-raport-dobrostan-polek-i-polakow ================================ Znajdziesz nas tutaj: 👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/power-walk-6-15 👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_6_15 👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk6.15 👉 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Qy2ibPhUgtqzhS7vlFeeV Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i dołącz do naszych spacerów codziennie. Zacznij dzień zdrowo, aktywnie i z inspiracją. Spacer to najlepsze co możesz zrobić dla swojego ciała i umysłu. Do zobaczenia! #spacer #podcastwruchu #powerwalk #multilife #dobrostan #zdrowystylżycia #zdrowiepsychiczne #motywacja #zdrowie #nawyki #zdrowenawyki