Starker Darm, starke Leistung! Mikrobiomwissen mit Simone Kumhofer #137

Episode #137 – Darmgesundheit & Mikrobiom neu gedacht: Mit Mikrobiom-Expertin Simone Kumhofer In dieser Folge tauchen wir tief ein in die faszinierende Welt des Mikrobioms – mit einer absoluten Expertin auf diesem Gebiet: Simone Kumhofer, internationale Ausbildnerin und Forscherin im Bereich Mikrobiom und Darmgesundheit. Sie bildet weltweit Ärzt:innen und Therapeut:innen aus und bringt einen einzigartigen Blick auf die Rolle von Mikroorganismen in unserem Körper mit. Wir sprechen über: - das orale Mikrobiom als oft übersehenen, aber zentralen Gesundheitsfaktor, - die Bedeutung der Bakterienvielfalt im Darm für Energie, Immunsystem und mentale Stärke, - wie das Mikrobiom Leistung, kognitive Funktionen und sogar Krankheiten wie Depression oder Alzheimer beeinflussen kann, und warum ein gesunder Darm die Grundlage für echte High Performance ist – körperlich wie geistig. Ein Muss für alle, die Gesundheit ganzheitlich denken, Performance optimieren oder tiefer in das Thema Darm und Mikrobiom eintauchen wollen.