235 Odcinki

  1. Selbstaffirmation - Aufmerksam und achtsam sich selbst gegenüber sein

    Opublikowany: 27.01.2022
  2. Achtsam Atmen

    Opublikowany: 20.01.2022
  3. Achtsam - Gewaltfreie Kommunikation

    Opublikowany: 13.01.2022
  4. Achtsam erinnern

    Opublikowany: 6.01.2022
  5. Erfolg - Wie wir uns eigene Ziele setzen

    Opublikowany: 30.12.2021
  6. Achtsam sprechen

    Opublikowany: 23.12.2021
  7. Achtsamkeit und Hoffnung

    Opublikowany: 16.12.2021
  8. Achtsam essen - Bewusst essen und dabei Körper und Geist nähren

    Opublikowany: 9.12.2021
  9. Achtsames Miteinander - Wege zu mehr Verbundenheit

    Opublikowany: 2.12.2021
  10. Dankbarkeit macht achtsam

    Opublikowany: 18.11.2021
  11. Achtsam - Warum Stille im Kopf gut für uns ist

    Opublikowany: 11.11.2021
  12. Achtsam dem Körper zuhören

    Opublikowany: 4.11.2021
  13. Achtsamkeit in der Psychotherapie

    Opublikowany: 28.10.2021
  14. Alltag - Rituale für die Achtsamkeit

    Opublikowany: 21.10.2021
  15. Geduld lernen - Achtsam Ungeduld in den Griff bekommen

    Opublikowany: 14.10.2021
  16. Achtsamkeit: Wie wir mit der Angst vor dem Klimawandel umgehen

    Opublikowany: 7.10.2021
  17. Leben - Achtsam mit Zeit umgehen

    Opublikowany: 30.09.2021
  18. Imposter Syndrome - Wenn du Erfolge nicht anerkennen kannst

    Opublikowany: 23.09.2021
  19. Bewusster leben - Endlichkeit spüren

    Opublikowany: 16.09.2021
  20. Prioritäten - Achtsamkeit und Selbstliebe

    Opublikowany: 9.09.2021

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So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer mittwochs neu.

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