Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Podcast autorstwa Deutschlandfunk Nova - Czwartki

188 Odcinki

  1. Mehr Selbstbewusstsein - Achtsam Sport machen

    Opublikowany: 8.10.2020

  2. Achtsam Chips und Schoki essen

    Opublikowany: 1.10.2020

  3. Wie wir achtsam bessere Beziehungen führen

    Opublikowany: 24.09.2020

  4. Achtsam sprechen, lesen und schreiben

    Opublikowany: 17.09.2020

  5. Angewohnheiten - Wie wir mit Achtsamkeit gegen Süchte vorgehen

    Opublikowany: 10.09.2020

  6. Warum Stille im Kopf gut für uns ist

    Opublikowany: 3.09.2020

  7. Selbstfürsorge - Mit Achtsamkeit gegen Stress im Uni-Alltag oder Job

    Opublikowany: 27.08.2020

  8. So starten wir achtsam in den Tag

    Opublikowany: 20.08.2020

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So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer donnerstags neu.
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